李莉

碩士，副主任醫師

昆明市中醫醫院針灸科副主任

你是否會經常犯困沒精神？腹部怕冷，消化功能差，易腹瀉？月經來時腹痛難忍？小腹墜脹、腰膝酸軟？排便困難，慢性功能性便秘？夜尿頻數、畏寒肢冷？

那讓我告訴你一個調理的方法——任脈灸，它也許能解決你上述種種問題。

「任脈」，為人體經脈之一，屬於奇經八脈，有「陰脈之海」之稱。任脈起於胞中，止於下頜，共有關元、氣海等24腧穴，其循行於腹部正中，腹為陰，因此任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通。因此對陰經氣血有調節作用，故有「總任諸陰」之說。任脈總調人之精、血、津液，是人生養之根本。任脈還具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有「任主胞胎」之說。

灸法其性溫熱，可溫通經絡，促進血液運行，具有疏通經絡、調和營衛、補益氣血、調和陰陽、協調臟腑之功效，從而達到預防、強身、抗衰老和治療的目的。

任脈灸的作用

1、滋養任脈，調和氣血

2、促進氣血循環，疏通經絡

3、防病保健，強壯身體

4、溫經散寒，補益氣血

任脈灸的適應症

1、婦科相關疾病：月經不調、痛經、慢性盆腔炎、卵巢早衰、宮寒不孕等。

2、強健脾胃功能，改善脾虛、胃寒、胃脹、消化不良、腹瀉、便秘等。

3、改善虛汗體質、失眠、頭暈耳鳴、記憶力減退等癥狀，提高人體的抗病能力，強身健體。

4、改善前列腺良性增生，慢性前列腺炎等。

任脈灸除了三伏天和三九天治療外，還可以結合24節氣進行治療。中醫認為，季節交替陰陽變化之時，正是機體適應能力和抵抗力減弱之際，也是疾病加重、誘發宿疾或易生新病的時期。若在這個關鍵的時刻，應用任脈灸療法來調節陰陽，幫助機體順應自然界的變化規律，最大限度調動機體的潛能以應變環境、抵抗疾病，則有助於疾病的預防和治療。

任脈灸療法的療程

1.「三伏灸」、「三九灸」：可在初伏、中伏、末伏或一九、二九、三九期間各灸療一次；

2.節氣任脈灸：在24節氣當天灸療一次；

3.保健任脈灸：每周一次，四次為一個療程，一個療程結束後休息兩周可進行下一療程治療；

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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