人體「清道夫」找到了，女性經常吃點，刮油去脂，瘦得快不反彈

夏天天氣比較炎熱，而且經常大限也變得更快一些，並且在下跌的時候，人們的食慾都會相應的下降，所以說夏天就是減肥季，而想要減肥，不能只靠運動！比起鍛煉，我們還要合理的飲食才能幫助我們健康減肥。人體「清道夫」找到了，女性經常吃點，刮油去脂，瘦得快不反彈。

冬瓜：冬瓜能夠起著利尿消水腫的效果，而且冬瓜的熱量非常低，冬瓜當中含有丙醇二酸，能夠有效的抑製糖類轉化為脂肪，所以說經常吃冬瓜可以幫助消除身體內多餘的脂肪，而且冬瓜當中含有豐富的膳食纖維，很容易讓我們產生飽腹感，並且還能夠幫助排出腸道內的毒素和垃圾，這樣腸道輕鬆了，身材變好了，而且氣色也變得越來越好。

無花果：無花果含有豐富的天然黃體酮，還具有降低血壓和降低血脂的作用經常吃無花果，可以有效降低血壓和血脂，增強體質，減少疾病的發生。所以說女人要保護自己的乳房更健康，不妨經常在生活中吃一些天然黃體酮。無花果還含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、排毒清腸的效果。

菠菜：菠菜屬於蔬菜的一種，對人體是很有利的，還是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。菠菜中所含的胡蘿蔔素，能補充體內所需營養，有利身體健康。除此之外，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排毒減肥，刮油消脂，含有豐富的蛋白質和多種維生素，可以美白護膚。

大麥茶：大麥茶聞起來有著一股濃濃麥香味，常喝不僅能開胃，還有助消化，減肥的功效，清腸刮油的效果特別好。

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