8種器官最愛的食物，你常吃嗎？

圖片來源：鳳凰網佛教 攝影：王蕾

隨著現在生活水平的提高，人們壓力不斷增大，導致身體素質每況愈下。總會聽到身邊有人說：我關節不好，我胃不好，我眼睛不好.....其實我們身體的每個器官都有它們最愛吃的食物，多吃這些食物一定對健康有益，一起來看看各個器官最愛哪些食物吧！

一．皮膚：番茄

西紅柿中含有番茄素和胡蘿蔔素，可以防止皮膚乾燥粗糙。西紅柿中還含有強烈的抗氧化劑番茄紅素，可以對皮膚起到很好的保護作用。

二．肺：銀耳

銀耳的功效有時堪比燕窩，很多人吃它都是為了滋陰潤肺、美容養顏。銀耳一年四季都適合食用，乾燥的秋冬更應該多吃。

三．胃：捲心菜

捲心菜被譽為「天然胃藥」，是因為它含有保護胃腸黏膜的物質，能有效增強腸胃蠕動與吸收，預防改善胃潰瘍。

四．關節：橄欖油

橄欖油中含有可以有消炎作用的橄欖油辣素，多吃橄欖油能夠消炎止痛，肌肉關節酸痛的人平時可以吃點橄欖油，延緩關節的衰老。

五．頭髮：木耳

黑木耳具有烏髮作用，人們由於精神壓力、過度憂慮會有白髮的出現，防治白髮除了調節情緒之外還可飲食上面增加微量元素，以及具有烏髮作用的物質的攝入。

六．鼻子：葵花籽

現在患鼻炎的人越來越多，葵花子富含豐富的維生素E，能夠改善過敏癥狀。每天吃點葵花籽，可以補充身體所缺的維生素E，緩解過敏性鼻炎。

七．眼睛：菊花茶

經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復。

八．腸道：白蘿蔔

蘿蔔含有多種維生素和礦物質，所含的芥子油和澱粉酶能促進新陳代謝，增進食慾，幫助消化。

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