寶寶輔食食譜：8月寶寶一日三餐怎麼吃？看完不糾結
嬰兒在8個月後逐漸向兒童期過渡，此時的營養非常重要，如果跟不上就會影響成年身高。8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
8月寶寶生長發育指標
男嬰：體重達6.9~10.8千克，身長65.7~76.3厘米。
女嬰：體重達6.3~10.1千克，身長63.7~74.5厘米。
手指：精確使用拇指和食指、中指捏東西。
乳牙：可長出2—4顆牙齒。
動作：不僅能獨立，而且能從坐位躺下扶著床欄杆站立，並能由立位坐下，俯卧時用手和膝部扒著能挺起身來，會拍手，挑選自己喜歡的玩具玩，常常咬玩具。
視覺：有目的的看目標物。
獨立性：吃餅乾；交往；玩玩具。
語言：能模仿大人發出單音節詞；發出雙音節「媽媽」了。
社交：看見熟人會用笑來要求抱。對新鮮的事情會引起驚奇和興奮。從鏡子里看見自己會到鏡子後面去尋找。
8月輔食添加原則
★可以添加蛋黃了，蛋黃的添加量由1/8-1/4-1/3-1/2-全蛋黃
★8個月-10個月是寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時期，所以從8個月開始，可以嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼的習慣，8個月寶寶主要以含食壓碎食物為主。
★奶量保證在600-800ML，輔食可以根據寶寶胃口添加到2頓，午睡後可以酌情添加一頓點心
★為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，可以開始嘗試添加爛麵條，軟爛稀一點的粥類。麵條和粥里添加的食物可以多樣化搭配，並保留少許顆粒感，例如菜末，魚肉碎末等。
科學餵養
☆8個月的寶寶，一天吃6頓飯，寶寶這樣吃更健康
?第一頓：母乳或者配方奶
?第二頓：輔食（雞蛋羹、花樣粥、肉沫等）
?第三頓：母乳或者配方奶
?第四頓：母乳或者配方奶
?第五頓：輔食（爛麵條、魚肉、蝦仁、豆製品等）
?第六頓：母乳或者配方奶
※註：具體的量根據寶寶的實際需求添加（水果可以在上午的兩餐之間添加
營養輔食搭配
?紅薯紅棗粥
?大米香菇雞絲湯
?魚肉粥
?香菇蘋果豆腐羮
?胡蘿蔔粥
?山藥羹
?魚泥豆腐莧菜粥
?南瓜牛肉湯
?青菜胡蘿蔔魚丸湯
?西紅柿雞蛋爛麵條
?紫薯紫米粥
?菠菜豬肉泥
?牛奶蛋黃粥
?豬肝粉青菜粥
?番茄泥顆粒面
下面分享幾道輔食做法
豆腐蛋黃泥
1.豆腐焯燙打成泥；雞蛋煮熟後取蛋黃打成泥
2.將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗里，攪拌均勻即可
牛肉紅棗米粉
1. 將紅棗洗凈煮熟後去皮去核用料理棒打成泥
2. 將牛肉洗凈，順著紋路把牛肉切成小塊，放入鍋中煮熟，料理棒打成泥
3. 將高鐵米粉沖泡開來，再加入紅棗泥和牛肉泥攪拌均，就完成了
胡蘿蔔雞肉泥米糊
1、胡蘿蔔雞胸肉分別切好，雞胸肉加薑片冷水入鍋焯水，5分鐘後撈出，重新換一鍋水煮15分鐘，胡蘿蔔蒸熟
2、煮熟的雞胸肉放涼用手撕碎碎，方便打成泥
3、將撕碎的雞肉和胡蘿蔔一起用料理棒打成泥，
4、打好的胡蘿蔔和雞肉泥放入沖好的米糊進行攪拌即可完成
雞肉土豆油菜粥
1、大米、小米洗凈加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘
3、雞塊撈起，切蓉切碎，土豆取出打成泥
4、油菜焯燙切碎
5、將二米盛出，撒上雞蓉、菜碎、土豆泥
玉米南瓜紅薯粥
1、玉米加水用料理棒打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜切丁，放入玉米粥中，煮爛即可
