女性衰老只需要4步：斑干累冷，來看看你到第幾步？3招減緩衰老

現代女性工作繁忙，生活節奏緊張，經常吃飯、睡眠不確定，長期會導致氣血運行不順暢，往往容易變老。

一般來說，女人變老，會有四個特點：皮膚變差長斑、乾燥、疲倦和畏寒。

如果以上四個都是真的，這不僅意味著你已經步入了衰老階段，而且證明了你是一個缺失了血肉的女人。

女人變老四部曲

1、「斑」——膠原蛋白流失

臉上長出的斑點，是指身體里的膠原蛋白流失嚴重，讓皮膚沒辦法撐起，然後身體狀態得不到很好的修復，黑色素沉積慢慢浮現出來，因此一旦膠原蛋白流失，則會身體出現長斑、痘都等現象，因為皮膚需要膠原蛋白來滋養。

因此，只要有長出很多斑點、並且身上皮膚狀態很差，就意味著膠原蛋白都跑了。

2、「干」——缺「水」

「乾燥」不僅指皮膚彈性的惡化，而且抽筋啊、身體不適等等，這些癥狀實際上是由同樣的原因引起的，也就是說，身體缺水。

我們喝的一些水被蛋白質緊緊地抓住，以確保器官豐滿飽滿。隨著年齡的增加，這部分逐漸減少，你的皮膚變得無彈性，身體也有一系列不適。

3、「累 」——肌肉供血不足

人體的站立或運動取決於肌肉的維持，如果肌肉供血不足或肌肉供血不足，就會影響肌肉的功能，覺得更疲勞了。

如今，雖然人們所消耗的營養非常豐富，但身體缺乏使用高質量血液的能力，這自然會影響肌肉功能，因此人們會感到疲勞，從中醫的角度來看，這是氣血不足。

4、「冷 」——能量不足

「累」繼續發展，就會有「冷」，我們的生活是一支燃燒的蠟燭，火焰是強烈的，人不會冷。

蠟燭是人體的陰陽，火苗是人體的氣、陽，陽葯可讓人不怕寒冷。然而，如果蠟燭不增加，人們遲早會面臨「原材料」枯竭。

女人這變老四部曲不知道大家有沒有在自己身上有所發現，如果覺得很明顯，那是時候，用三招減緩衰老了。

1、減少膠原蛋白的流失

從25歲開始，膠原蛋白的流失會加速，到40歲時，肌肉的損失將達到30%。這個時候可以用祛斑美顏粉來調理，能夠幫助皮膚，提高新晨代謝能力，把基底的黑色素，代謝出皮膚外。還能降低黑色素細胞的活躍，抑制黑色素，起到美白淡斑的作用。

祛斑魚膠C粉主要的成分還是魚膠原蛋白粉 維E 維C，魚膠原蛋白能夠補充人體所需膠原蛋白，維E促進抗氧化，能夠起到不錯的促進效果，維C對膠原蛋白的吸收更快，還能夠提升整體皮膚狀態，可以日常多補。不但可以讓皮膚狀態好轉，祛斑美白。

2、充足的睡眠要保持

睡眠不足會加速衰老，早期的衰老跡象，如皮膚鬆弛、皺紋增多、面色暗黃等，也會引起一系列疾病。

3、運動、鍛煉要按時做到

很多時候，運動都是非常必要的，因為肌肉的狀態和鍛煉的長短有關係，如果能夠多鍛煉，不但提升多巴胺的分泌，保持年輕狀態，還能夠提升免疫力。

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