大爺大媽的花式晚年生活，哈哈哈哈哈是在下輸了

為啥現在的年輕人，

還不如老年人有精氣神兒？

這屆年輕人，

低頭玩手機、遊戲不離手，

哼哼唧唧頸椎疼。

健身房舉個鐵，

一伸胳膊，兩肋抻著了。

一彎老腰，椎間盤突出了。

辦公桌上支起了電燉盅，

椅子上掛著空調毯。

邊朋克邊養生，是他們最後的倔強。

"不服老不行。"

是他們真實的心聲。

而人群中的翹楚，

身手矯健的老年人，

別提有多活力四射了。

胳膊不痛腿不酸，

小公園裡練起來！

要說鍛煉身體，

老年人必須是王者。

單杠站立還能360度大迴環，

大爺就問你服不服？

人體「太陽神車」，360度旋轉。

這身體，這臂力，

難道是隱藏在民間的武林高手？

大媽們也毫不示弱，

反手就是一個倒掛。

還有無比嘻哈的老年滑輪隊風馳電掣，

為你上演速度與激情。

誰說人老了就不能追風？

因為身體健康腿腳好，

大爺大媽們的生活比中年人有趣多了。

電視劇里

家裡的空巢老人做了一桌子菜，

因為等不到工作忙到飛起的兒女，

而淚眼婆娑。

現實中

回趟家不提前預約，

你可能見不著你爸媽。

他們唱歌，他們跳舞，

祝福大家身體好......

一個積極上進的大爺or大媽，

光是微信群就多種多樣，

包括公園賞花群、ktv唱歌群、

寺院燒香群、廣場跳舞群、

拔罐保健群、超市折扣群、

私房菜打卡群、挖野菜地形群?

各個群不定期舉行線下聚會。

一方面充實生活，

一方面聯絡感情，

還能鍛煉身體。

他們經常收拾好行囊，

拋兒棄女，

來一場說走就走的旅行，

只在朋友圈裡刷屏，

絕不回你的微信問候。

老年人60歲的年齡，20歲的靈魂。

年輕人20歲的年齡，60歲的身體。

大家閑來無事的時候，

可以加入廣場舞隊伍感受一下，

能跟上節奏，翩翩起舞跳完一整首的，

要麼是跟爺爺奶奶來的孩子，

要麼就是常年鍛煉的。

一般人根據自己的年齡、體能狀況，

跳十來分鐘就酌情放棄吧。

年輕人的身體明明白白地告訴他們：

所有上天恩賜的放縱，

都暗中標好了價格。

想要像大爺大媽那樣，

既能一口氣上六樓不費勁兒，

還能內練一口氣，外練筋骨皮，

最重要的就是有一個好關節！

人體內的關節逾百個，

關節對日常生活的影響，

比你想像的更大！

所以，關節的養護，越早越好。

只有早早地關注關節健康，

年紀大了才能無拘無束地

遊山玩水，自娛自樂。

但養護關節不是簡單粗暴地補鈣，

最重要的是補充氨糖，呵護軟骨。

這兩個概念跟大家科普一下。

軟骨

健康關節最重要的是軟骨健康。

軟骨是啥？

軟骨存在於兩塊骨頭之間，

均勻包裹著骨頭，起到緩衝的作用。

如果軟骨出現磨損，

那麼緩衝防護的作用就會下降，

兩根骨頭之間硬碰硬，

產生摩擦，從而讓你感覺到疼痛。

氨糖

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，

是軟骨的一種成分。

它能補充軟骨基質，

修復受損的軟骨，

還能催生並補充關節滑液，潤滑軟骨。

但是！

人在30歲以後，氨糖就會逐漸流失。

而且自身不再合成，需要外源補充。

有針對性的選擇營養補充劑

就很有必要

健力多氨糖軟骨素鈣片，

是很多小夥伴都在給爸媽買的一款關節養護產品。

它不但能補充氨糖，修復軟骨；

還有硫酸軟骨素為關節補充滑液，潤滑關節；

以及碳酸鈣等5大關節營養

共同為關節保駕護航！

早晚飯後來兩粒，既能補鈣增強骨密度，

又能補軟骨，

讓關節強勁又靈活，一舉兩得！

也不用吃別的瓶瓶罐罐了。

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