譚維維驚現強勁腹肌力量，這些女明星的「自虐式」健身太瘋狂！

7月31日，歌手譚維維通過自己的社交平台發布了一個健身小課堂的視頻。面對很多女生都頭疼的仰卧兩頭起和卷腹，譚維維都是輕輕鬆鬆達標。在彈力繩衝刺跑練習中，譚維維更是完全拋棄了偶像包袱，不計形象的狂奔，簡直是太拼了！

不少網友都紛紛感嘆，這健身的標準程度堪比教練，譚維維肯定是下了苦功夫了！確實如此，如果說唱歌是她的主業，那健身就是她的副業了。從2018年開始，譚維維就堅持健身，在去年剛開年的時候，她就在自己的主頁上秀出了成果照，那八塊腹肌真的是很多男生都望塵莫及啊！

想要達到這樣的效果，只是健身可不行，還要配合著飲食。她也曾曬出自己的日常食譜，早中晚餐都非常的清淡和健康，完全看不到油膩的食物。看來想要好身材，邁開腿的同時也要管住嘴啊！

明星們看上去光鮮亮麗，但是背後付出了很多的辛苦。比如歌手，開演唱會的時候連續高歌數小時，對體力的消耗是莫大的。再比如演員，炎夏拍冬戲，夜晚拍通宵等都是常態，所以好的身體才是革命的本錢。再加上娛樂圈中的女明星們都非常在意自己的身材，於是乎，健身就成了她們的必修課。圈內有不少的女健身達人，她們鍛煉起來真的稱得上是「自虐式」，太瘋狂了！

周筆暢

近日，周筆暢的演唱會正在如火如荼的展開。除了嘹亮的歌聲之外，她的肌肉成了萬眾的焦點。為了保持良好的身材，周筆暢早就加入了健身大軍的行列中。在演唱會上，她身著一件藍色的背心，外加金色點綴，很顯氣質。不過更突出的是她結實的小臂肌肉，活生生的金剛芭比即視感，這胳膊的線條實在是太完美了。現在的周筆暢通過健身成功蛻變，不僅更加清秀了，也更加有范兒了，一舉兩得！

賈靜雯

賈靜雯已經是三個孩子的媽媽了，但是身材還猶如少女一般。不僅苗條，還凹凸有致，這跟她平時的健身可脫不了干係。在生完孩子之後，賈靜雯都會及時的鍛煉身體，恢復體能。說起健身，她還有另一段小插曲——和現任老公修杰楷就是在健身房相識的！看來健身不僅讓自己變得更好，還有助於脫單呢！兩個酷愛健身的人走在一起，日常就是鍛煉。他們經常曬出甜蜜的健身照，原來運動也可以這麼幸福，實在是羨煞旁人！

張儷

張儷是很多人心中的女神，她曼妙的身材是不少女孩子心中的標杆。這其中有一部分是先天優勢，但是更大程度上是後期的努力。

她算得上是健身房的常客了，無論是有氧運動還是無氧運動她都是行家。在張儷的社交平台上也經常能看到她曬出來的健身照，活力十足。她有一個小絕招，就是各種姿勢的倒立。這逆天的大長腿線條很流暢，真是讓人可望不可及。張儷大多做瑜伽運動，方式更輕柔一些。這不僅提升個人氣質，還有助於塑形。

看她平日里穿禮服的樣子，就是活脫的衣架子，身材比例堪稱完美。

孫儷

孫儷愛健身是人盡皆知的，跟別人不太一樣的是，她更喜歡挑戰高難度動作。

空中飛旋，空中劈叉這樣的姿勢對她來說都是小菜一碟。健完身之後，她經常累的滿頭大汗，但是面色卻更加紅潤了，難怪素顏出鏡也絲毫不慌。孫儷的身材也是很標準，不胖不瘦，恰到好處。如果不說，又有誰知道她是兩個孩子的媽媽呢？

當下的年輕人或多或少都面臨著一些亞健康問題，如果不及時鍛煉，身體隨時都會亮紅燈。娛樂圈的明星們日常工作如此忙碌都可以擠出時間健身，那些說沒時間的人就更不應該推脫了。讓我們一起響應明星們的號召，加入健身大軍的行列吧！

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！