濕氣重的人有哪些水果不能吃？
健康
08-01
很多專家都說我們中國居民膳食指南建議每天吃200-350g水果如果每天都吃半斤水果並不會對身體造成負擔，還有助於保留鈣。但是從我們中醫的觀念來說，這種觀點就十分錯誤。
首先，飲食我們應該以本季本地自然產出的食物為主要，非本季產出的盡量少吃一點為好。
第二則是當前的水果大多數都是偏陰寒，吃水果最傷陽氣，吃的越多，我們的陽氣則傷的越多。
那麼題目就問了，濕氣重的人有哪些水果不能吃？
首先來說，當前大多數水果都是不建議吃的，如果堅持吃陰寒重的水果，會有哪些害處？
首先長期下來脾胃虛弱的，體質更容易陽虛有寒，平時就容易表現為畏寒，怕冷，面色青白無華，慢性腹瀉，乏力等。並且可以看到舌苔會白厚有齒痕，這是因為體內寒濕比較重。
其次，容易導致腫瘤，陽能化氣，陰能成形。水果大多數寒涼，最傷陽，陽氣損那麼氣化功能就會下降，陰濁凝滯那麼就很容易形成腫瘤。
那有朋友問，吃一些熱性水果會不會危害不那麼大呢？
其實這裡並不是提倡不吃，而是不建議吃太多。如果濕氣本身就很重的人，像榴槤，菠蘿蜜這類熱性水果，吃了雖然不會引起陽虛，但是會造成濕熱重，臉上容易爆痘，肚子難受，身體潮熱等。
所以水果，如果脾胃虛弱濕氣也重的人，平時我建議不宜吃太多或者盡量不吃，待脾胃問題調理好了再吃。
