我用三次進藏的高反經歷和跟團被甩遭遇，寫給即將去往西藏的你
世界上會不會有這樣一個地方，你第一次來到這裡，就感覺你屬於它？
有！對於毛線的老友Anny來說，自從2014年第一次以徒步搭車的方式進藏後，西藏就是那個讓她雲夢牽繞的地方，她前後3次進藏，把滇藏線、川藏線、青藏線和阿里大北線都走了一遍。
適逢暑假，也將迎來西藏的旺季，結合個人遊玩體驗和原住民的一些建議，Anny總結了幾點進藏的注意事項，希望對大家有些許幫助。
（下述經驗分享有個人感受和偏好，請多指正，抬杠勿擾。）
一、關於高反
什麼是高原反應？當我們急速進入2700米海拔以上後，在低氣壓和低氧環境的影響下，我們身體產生的各種不適被稱為高原反應。常見的癥狀有：頭痛、疲倦、失眠、氣促氣短、胸悶......甚至嚴重者會出現高原肺水腫或腦水腫這些危及生命的癥狀，當然，這聽起來讓人很不安，甚至有點恐怖，但其實只要準備充分，這也沒什麼好害怕的。
在眾多的預防高反葯中，來過幾次西藏的人都會向你推薦用紅景天樹根煲水喝。雖然煲出來的樹根水好難喝，但經Anny驗證，這是最有效也是價格最便宜的防高反葯！
但記得要在出發前5-7天就開始喝哦。另外，進入西藏後，每天喝一片維生素泡騰片、口含一點花旗參片，這會讓你更快適應高原的氣候。
除了紅景天樹根水，建議大家進藏前準備一些（如治頭痛、感冒、拉肚子、發燒等）的常用藥。如果打算在藏地逗留10天以上的話，因為藏地的氣候乾燥，食物也比較單一，建議大家也要準備一些維生素藥片和便秘葯。
對於進藏後能否喝酒、洗頭、熬夜這類問題，其實還是得看個人體質而已。自己的身體自己知道，大家可千萬別亂跟風去做。Anny 3次進藏，每次都有不同程度的高反癥狀，其中最嚴重的一次就是進藏20多天後在拉薩的客棧里躺了6天仍不能出門，甚至連下樓吃個飯都會有氣喘、胸悶、頭暈和出冷汗的癥狀，出行在外還是保命重要別逞強。
二、跟團&自由行
西藏景點很分散，路況也不太好，個人還是不建議自駕（經驗豐富、挑戰能力極強的老司機們除外）。藏地遊玩的方式一般都是選擇跟團或者自由行，但為了自由，相信更多的人會偏向於自由行。
不管你最後是選擇自由行還是跟團，Anny都要提醒你：一定要找可靠的、正規的旅行公司或租車公司！可以的話，提出把費用拆分成幾次交付。因為信任所謂的朋友而一次性付清了費用，結果Anny走阿里大北線的時候，就因為費用的問題，被司機威脅在無人區拋下，最後還是報警才處理好的。
三、關於交通
進藏的交通方式不外乎就是火車、飛機、自駕、班車、徒步搭車這幾種。選擇什麼方式最終還是由個人的時間、喜好、預算等不同情況而決定，而被選擇最多的，應該就是火車和自駕了。
一般人直接飛機抵藏，很容易出現高原反應，而且西藏內航空全年的價格都相對較貴。因此首次進藏的話不推薦飛機直達，如果行程時間較緊張，可以考慮飛機出藏。Anny 還曾以超低含稅機票價1200元買到了拉薩飛澳門，中轉北京的機票呢！前提是需要提前3個月就開始關注機票價格動態。
火車進藏因該是比較舒服的了，但由於車次較少，且火車預售期提前到兩個月，所以由進藏計劃的朋友，一定要儘早確定行程，提前購票。
自駕進藏是最自由的&好玩的，可以一次性把路上的景點和美食都打卡一遍，唯一不足的應該就是會90%的機率遇上路上堵車了。
而隨著瀝青馬路的鋪設，現在已經不適合再以徒步搭車的方式進藏了。這不由地讓Anny感謝當年勇敢的自己。所以，不管是想去的地方，還是相見的人，趕緊去吧！別等到機會不再，再來後悔和惋惜。
四、關於住宿和飲食
7-10月份是西藏的旅遊旺季，雖然拉薩的酒店客棧還是挺多的，但要想住性價比相對高點的酒店或者客棧，大家還是趁早網上預定好吧！
至於飲食，不能吃辣也吃不慣藏族的飲食的話，基本可以忽略這一點了！西藏真沒啥好吃！反正Anny每次去都是只有喝甜茶和吃清湯麵的份。今年冬遊西藏的時候，在拉薩的6天，每天不是叫外一份粵式外賣就是去神力廣場里吃火鍋。
有趣的靈魂期待路上見，100個人就會有101個西藏，歡迎大家評論諮詢或討論關於西藏的問題哦，Anny表示願無私與大家分享。
