產後看起來很顯老？多是這幾個部位沒有護理好，現在知道還來得及

很多女性在生寶寶之前是個「小仙女」，有了寶寶之後卻變成了「黃臉婆」，看起來比原來老很多，是什麼原因呢？其實，這和產後護理有很大關係。懷孕會讓媽媽的身體發生很多變化，分娩又對身體有一定損傷，產後媽媽非常虛弱，需要得到良好的護理，如果這幾個部位沒有恢復好，看起來會很顯老。

面色憔悴

產後媽媽的身體狀況可以直接通過面色反映出來，如果媽媽身體虛弱，面色看起來就會蒼白或者暗淡發黃。再加上要給寶寶哺乳，身體的一部分營養要被寶寶吸收，如果不注意保養，媽媽的身體狀況會更差。所以，產後媽媽一定要攝入均衡的營養，讓身體儘快恢復，同時給寶寶提供充足的乳汁。在坐月子期間，除了給寶寶餵奶，其他照顧寶寶的工作可以讓家人分擔，例如，給寶寶清潔身體、換紙尿褲等。為了寶寶的健康考慮，給寶寶清潔身體時一定要使用材質安全、無添加的濕巾。

另外，想要讓身體儘快恢復，避免留下月子病，在坐月子期間媽媽一定要注意保暖，尤其是頭部保暖。一般情況下，產後一個星期媽媽才可以洗頭，並且在洗頭之後要儘快把頭髮吹乾，避免著涼感冒。月子期間不能吹冷風，在開窗透氣的時候要避開風口的位置。夏天坐月子，月子房多會開空調，媽媽應該帶上月子帽給頭部保暖。

胸部下垂

產後有些媽媽不注意胸部護理，導致胸部下垂，這也是顯老的一個原因。首先，懷孕之後，媽媽體內激素變化讓乳房不斷增大，乳房的韌帶組織容易「吃不消」，如果沒有穿戴合適的內衣支撐乳房，哺乳期結束之後乳房很容易下垂，這將會嚴重影響媽媽的身材。為了防止這種狀況發生，從孕期開始媽媽就要更換合適的內衣，哺乳期也要記得穿內衣。

腹部有贅肉

很多女性在生寶寶之前平坦的小腹常常讓自己引以為傲，但寶寶出生之後卻留下了一堆贅肉，讓自己秒變「大媽」。為了讓自己看起來更年輕，產後腹部護理不得不重視。收腹帶就能夠幫助媽媽固定體內的器官，幫助其恢復原位，還能夠在一定程度上固定住遊離的脂肪，幫助減肥。

產後不想讓自己看起來老十歲，以上幾點媽媽一定要注意。

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