幼兒體力活動多心臟更健康

近日，加拿大麥克馬斯特大學學者首次證明了學齡前兒童的身體活動對血管健康的益處。超過400 名3~5 歲的兒童參與了這項研究。三年來，研究人員分析了心臟健康的指標：心血管健康、動脈僵硬和血壓。研究者發現，隨著時間的推移，動脈會變硬，但對體力活動較多的幼兒來說，這一過程會變慢。這些孩子在跑步機上也表現出更強的耐力，這表明他們有更好的心血管健康狀況，運動後他們的心率下降更快。

結果表明，對於學齡前兒童，多進行體力活動對心血管健康有利，而更高強度的體力活動則更有利於心血管健康。研究者強調，活動強度很重要，孩子們在消耗大體力的遊戲中獲益最多，而且這樣的活動越多越好。（中國循環雜誌）

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