夏天坐月子，不管天多熱，媽媽都要「捂」好這3個部位，別大意

熬過了漫長的十月孕期，熬過了短暫的生產痛，沒想到還有42天的月子期等著寶媽們來經歷。雖然坐月子很辛苦，但卻是媽媽身體恢復的黃金期，如果月子坐不好，就會留下後遺症，可能會伴隨一生，所以即便再難熬，媽媽們也要頂住。月子期間，媽媽除了要遵循各種禁忌外，還要「捂」好身體這3個部位，即便是在天氣炎熱的夏天也不例外。

腰部

產後媽媽的腰部很脆弱，一定要做好保養和保暖工作。因為產後身體虛弱，會大量出汗，尤其是夏季天氣炎熱，出汗量會更多，出汗後一旦受到涼風就會導致寒氣侵入骨髓，從而引發腰疼。所以不管天氣再熱，媽媽也要捂好自己的腰部，月子期間盡量穿上長袖的月子服。月子服的面料更加柔軟有彈性，而且比較寬鬆舒適，能更好的呵護媽媽的身體。而且月子服的透氣性和吸汗性很好，夏季媽媽穿上也不會悶熱，而且還設計有哺乳功能，即便在公共場合也能輕鬆給寶寶餵奶，非常方便。

媽媽在哺乳後，還要注意及時排空乳房中殘留的乳汁，以免造成乳腺管堵塞。不過，畢竟母乳非常珍貴，建議媽媽可以用儲奶袋來存裝多餘的母乳。儲奶袋採用撕拉式壺嘴設計，方便又衛生，而且材質安全衛生，保證每一滴乳汁的安全。有了儲奶袋，媽媽即便是外出或是工作，也能讓寶寶喝上新鮮的母乳。

頭部

不管是冬天還是夏天坐月子，媽媽一定要注重頭部的保暖，最好是準備一頂月子帽戴著，不要覺得天氣不冷就不戴。月子期間，如果頭部吹風受涼，就會引發頭痛，甚至可能會跟隨一生。如果媽媽要洗頭，洗完之後一定要及時用吹風機把頭髮吹乾，然後再戴上帽子，這樣才能更好的防止頭部受涼，還要注意，不要讓空調對著頭部吹。

腳部

人的腳底分布著大量的穴位和神經末梢，再加上產後媽媽抵抗力下降，活動量小，腳部更容易受涼。腳被稱為人體的第二個心臟，一旦受涼，就可能會引起感冒發燒，對身體的恢復十分不利。所以坐月子的時候，媽媽盡量穿上保暖的襪子。

月子期間，媽媽的身體非常虛弱，尤其是這3個部位容易受涼，所以一定要做好保暖工作，以免留下後遺症，影響以後生活。

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