心理學家：角色轉換活在當下，是讓你捋順生活的一個好方法

對於父母來說，我們是子女，該做的就是陪伴和應有的孝順；

對於愛人來說，我們是妻子或者丈夫，該做的就是理解、彼此相敬如賓；

對於孩子來說，我們是父母，該做的就是給予其尊重以及關愛；

對於領導來說，我們是職員，該做的就是出色無誤的去完成工作。

對於每個人來說，當在面對不同人的時候，我們都有了不同的身份。這是一個個不同的角色，我們處在其中的每個角色中，都有自己該負的責任和該享受的幸福或者榮譽。

社會角色是我們每個人都要扮演的，從心理學的角度來看，它是指人們根據自己的社會地位，以及對於自我認同所形成的身份，形成的相對應的行為或者是心理狀態。

人們在社會中，都在扮演著自己該有的角色，通過自我的印象管理，整飾自我的形象，從而在社會互動中更好的去表現自己。

如何扮演好自己的角色？

每個人都要扮演不同的角色，當你快速的轉換角色的時候，你同時也需要改變你當下的一個心理狀態。對於任何一個角色來說，你的行為決定於，社會大眾對於這個角色的一個期待。

例如你是一位老師，家長都會期待老師是一個能夠負責人，並且能傳授知識，給予自己孩子好的教育的一個角色。

當你想要完美的去詮釋這個角色的時候，你首先要符合大眾對於該角色的期待，其次你會根據這樣一個期待的目標，去領悟對於這個角色的理解和認識，不斷的去調整自己的行為，塑造自己更多的可能性。

最後，當你清楚了一切，你就需要在社會的生活中，去實踐，去展現你對這個角色的理解。

角色轉換，活在當下

現實中的許多矛盾，就是因為自己的角色沒有轉換清楚造成的。

她是公司的一個女高管，工作上的問題從來都是一絲不苟，她做事喜歡追求完美，因此總是給予自己定很高的目標。

但是當手下員工的工作結果沒有達到自己預期的時候，就會大發雷霆，數落自己的下屬一番，因此每個人看大她都感到背後發涼。

對於她來說，事業上她是一個女強人，但是可怕的是她將這樣的一個角色帶回了家。

哪個男人希望在自己家裡有一個同上司一樣的老婆呢，有一點事情做不好，就像領導數落下屬一樣，被數落了一番。

在這樣長期的壓迫之下，丈夫和她提出了離婚。

在這個現代社會中，女人可以去追求自己事業的成功，但是當你回歸家庭的時候，你就是孩子的媽媽，老公的妻子而已。

我們都說女人是水做的，大眾的期待女性溫柔善良更多一些，因此在對於每個角色認識之下，我們必須的要知道，角色及時的轉換，活在當下。

無論你在事業上多麼強大，回家你依然可以變得小鳥依人，你可以去依賴自己的丈夫，讓他給予你支撐和保護。

活在當下，是指你應該按照符合你角色的心態去行為，這樣你才會在各個角色當中合理的去做。

當你能夠扮演好自己各個角色的時候，你就能更加容易的去捋順你的生活，也能更容易的去與你接觸的人好好相處。

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