戒斷夜奶有方法，如果超過這個月齡，媽媽們就不要太「心軟」

成功為寶寶戒斷夜奶，可以說是每個媽媽的心愿，然而有些孩子真的不容易斷，就拿6個月左右的孩子來說，如果他晚上總是醒的很頻繁，或者連續睡眠的時間不足6小時的話，媽媽們就要認真思考一下斷夜奶的問題了。

不同月齡的寶寶，夜醒的頻率不大相同，一般來說，3個月之內的孩子夜間進食應不超過3次，3-5個月的孩子控制在2次之內，而6個月的寶寶就可以做到夜間不需要餵奶了。

作為媽媽來說，在寶寶夜醒的時候，應當認真觀察一下孩子的精神狀態，如果每次醒來之後都是大口猛吃，這就意味著孩子真的餓了，這種夜醒是有需求的；如果他只是象徵性吸兩口就繼續睡去的話，很有可能是把媽媽的乳房當成了安撫奶嘴，這種夜醒說明，你之前的行為訓練讓孩子形成了生物鐘，並不是他要吃，而是媽媽非要喂他吃。

針對這兩種不同類型的夜奶，戒斷的方法略有不同，下面我們來梳理一下。

如果你的寶寶習慣性的在夜間頻繁醒來，爸媽們就應當考慮幫助孩子糾正作息習慣了。在孩子夜醒的時候，停止用餵奶的方式進行安撫，可以輕輕的拍拍他，試試哄睡，剛開始，寶寶可能很長時間才能再睡著，不過只要你堅持去做，孩子還是會適應這種方法，甚至於不需要人為的干預，他自己就可以自主接覺。

媽媽們始終要記得：不論是奶睡還是哄睡，你的行為都在無形中影響孩子，所以越少干預反而對孩子越有利，最好是不去干預。

如果孩子已經習慣夜間醒來以後，由媽媽抱著奶睡的話，建議可以考慮在斷夜奶的過程中，換成爸爸或者其他家人來哄睡。而且如果可以嘗試在白天睡覺的時候，就把孩子放在床上哄睡，讓他先適應這種方式的話，那麼夜間的哄睡也會更加順利。

以上是習慣型夜醒的調整方法，接著看看需求型該如何應對。

有些寶寶在夜醒中的某幾次，確實是因為餓了，所以吃的很多，這就需要從孩子白天的作息情況來入手調整了。如白天餵奶的間隔比較短、白天小睡比較多、孩子作息還不規律的話，寶寶晚間確實會感覺到肚子餓。那麼，可以把餵奶的間隔拉長，或者延長每次餵奶的時長，保證孩子足量吃奶，然後再取消夜間的某次餵奶，幫助寶寶建立新的作息規律。

如果孩子夜間只醒一次，而且能保證總時長可以達到六小時的話，建議媽媽們可以把喂夜奶的時間提前一些，比如，孩子習慣在2點左右醒來吃奶，那麼就嘗試在23點左右，主動喂他吃一次，這樣在23點以後，大概率上孩子是不會夜醒的。

也可以把睡前奶的次數增加，孩子九點半睡覺的話，可以在七點半和九點半各喂一次，如果23點孩子醒來，直接喂他再吃一點就可以了。

孩子的適應能力遠比我們想像的要強得多，各位媽媽不要預設困難，當你下決心要幫孩子規律作息的時候，摸清規律、多去嘗試才是最重要的。

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