肉蓯蓉泡水喝的功效與作用及禁忌

肉蓯蓉大家應該比較熟悉了，肉蓯蓉是一種珍貴的中藥材，具有很高的藥用價值。有著「沙漠人蔘」的美譽。簡單的食用方法就是肉蓯蓉泡水喝，流程比較簡單，只必須一杯開水就能浸泡，但稍稍熬煮一下，效果將會更好一點。肉蓯蓉具有很好的滋補功效。下面就隨小編一起來看看肉蓯蓉泡水喝的功效與作用以及相關食用禁忌吧！

1、潤腸排便

服用肉蓯蓉有滋潤滑腸的效果，服用肉蓯蓉有抑制大腸水分吸收、滋潤糞便的功效。另外，肉蓯蓉還可以促進小腸蠕動，有利於排便，對便秘的人非常有用。

2、提升免疫力

肉蓯蓉中含有大量肉蓯蓉多糖成分，能夠促進人體淋巴細胞的增殖，從而提高人體淋巴細胞的活性，增強人體抵抗各種疾病的能力，更適合體弱多病的人群體。

3、強筋壯骨

服食肉蓯蓉以後，具有益精生髓，補腎壯陽的功效，因此在喝過肉蓯蓉泡的水以後，可以強壯身體的筋骨。

4、緩解疲勞

人們在工作和鍛煉後體力會下降，這主要是由於體內血睾酮的下降。肉蓯蓉能促進垂體分泌速率，加速體力恢復，迅速緩解疲勞癥狀。

肉蓯蓉泡水喝的食用禁忌

1，陰虛火旺的人群不宜飲用；

2，禁止使用鐵器、銅器等金屬類泡肉蓯蓉；

3，未成年人不宜飲用；

4，懷孕及月經期的女性不宜食用；

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