牙齒又臭又黃，不敢張嘴說話？平時用用它，清口臭還除牙垢

牙齒是人非常堅韌的部位，不過牙齒卻還是容易受到損害，有時候還會給人帶來很多的麻煩。這與牙齒的特殊性是有關係的，牙齒的功能非常多，其中主要的作用就是用來咀嚼食物，人每天一日三餐，吃的食物多種多樣，成分非常的複雜，直接導致了牙齒面臨著很複雜的環境，尤其是食物殘渣的存在，是會經常損傷到牙齒的。

很多人的牙齒都有一定的發黃現象，有的人還有明顯的口臭，當然口臭的出現除了是口腔不清潔的原因，還有就是腸胃不好也會造成口臭，不過口腔造成的口臭困擾的人更多，因為很多人就算是天天刷牙，口臭還是沒有減輕，難免讓人感到無奈。當口臭嚴重到不敢和別人交談的時候，不僅會影響自己的形象，也會造成自己信心上的打擊，帶來更多的其他問題。牙齒又臭又黃，不敢張嘴說話？平時用用它，清口臭還除牙垢。

口臭的存在歸根結底還是與牙齒清潔不徹底有關，很多人雖然每天刷牙，長期刷牙，但是卻不懂得如何刷牙，刷牙要講究順序，並且要按照步驟逐次的進行清潔，這還不夠，事實上經過研究，目前能夠較為乾淨的清潔牙齒是採用巴氏刷牙法，來清潔牙齒，牙刷要求頻繁的變動角度，來保證清潔的徹底。當然在生活中，牙刷也要勤換，不要一直使用一種牙刷，最好是多準備幾種型號，牙刷毛類型不同的牙刷，輪換著用，這樣能夠更為徹底的清潔牙齒。

除了牙刷的選擇上需要注意以外，還可以採取更好的辦法來維持牙齒的清潔，因為牙刷畢竟只能一次性的清潔牙齒，如果自己的唾液分泌少，口腔里的細菌滋生很快，不僅要多刷牙，平時應該還有積極使用牙貼，牙貼中很有多種抑制細菌的成分，平時使用非常的簡單，只需要將牙貼撕開緊貼在牙齒表面即可，這樣就能保持牙齒長期的清潔，不僅能減慢細菌生長速度，還能美白牙齒，同時減輕口臭現象。

牙齒清潔歸根結底還是需要靠自己的重視，以及合理的方法，如果能採取合適的辦法，清潔牙齒並不困難，在生活中也有很多人能夠保持牙齒乾淨清潔，並非非常的白亮，這都是方法使用得當的原因。如果能多更換牙刷，多用牙貼，做到清除牙垢和口臭，牙齒變得白亮也是指日可待的。

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