要科學不要蠻幹，減肥從選體脂秤開始，雲康寶小米對比體驗

生命不已，減肥不止，對於易胖體質的老男人來說真心不容易。隨著年齡增長，體重已經越來越hold不住了。減肥說到底還是要管住嘴，邁開腿，但是首先你得了解自己，努力很重要，選擇更加重要。

要了解自己的體質，最好當然是去醫院體檢，但是不可能經常去吧？而且，減肥什麼的，說白了就是要了解自己問題出在那裡就好，選個靠譜的脂肪稱就夠了。市面上脂肪稱那麼多，當然不可能全都要，一口氣入手雲康寶和小米，看看那個適合自己，留一個，另外一個送人。

脂肪稱不是都一樣的嗎？一開始我也是這樣子想的，後來看了雲康寶和小米的簡介，貌似差距還是很大的，之前我真的傻傻地以為就是體重秤加個APP呢。

包裝篇：

雲康寶和小米外包裝都很簡約，右邊的小米就是一個產品實拍圖而已，而左邊的雲康寶除了實拍圖以外，還有其支持的APP掃描。值得一說的是，雲康寶不僅僅支持APP還能支持微信小程序，直接微信登錄，小程序就能實現全部功能，比起APP更加方便。而且，雲康寶不僅僅能藍牙連接，還支持藍牙 WiFi雙模。

傳統的智能設備都是藍牙連接，只能拿著手機才能看數據，而雲康寶新款雙模秤支持藍牙和wifi雙模連接，雙模藍牙 WiFi雙模使用，完美解決所有問題。首次使用藍牙連接，同時輸入WiFi密碼，既可完成wifi配網設置。後續在同一網路環境下，就能每次稱重時自動連接上傳數據，有空掏出手機打開APP就會自動看到對應數據。如果需要及時查看數據也可以使用藍牙連接，不會錯過每一次測量的數據。

先開箱看看，兩款體脂稱的配件差不多，都有配備電池，買回去就馬上可以用，非常貼心的說。不過，初步就可以看出，雲康寶比起小米大一點，站立空間更大，對於重量級人物更加合適，畢竟站著四平八穩才可以好好測量。

外觀與細節篇：

雲康寶和小米均為四點感應，小米的為圓形感應，雲康寶的橢圓形感應相比而言，感應面積更大，測試的準確度會更加高。

背面的話，雲康寶四角有四個腳墊，而且是雙重防滑設計，對於把體脂稱放在衛浴間的朋友來說尤其合適（首先，你的衛浴間要夠大）。採用採用四個七號電池供電，並且背面背面也有相應的APP下載二維碼。

小米的背面也是類似，不過就是相對來說比較普通。

外觀和基本配置方面，兩家其實差不多，不過雲康寶的細節更好，無論從站立面積以及雙重防滑，二維碼配備都更加人性化。一開始，我也是覺得，大廠貨不都是一樣的嗎？隨便買就可以了，沒想到，從連接APP開始，我就發現兩家區別很大。

連接篇：

體脂稱其實和手環差不多，都是安裝APP，通過藍牙跟手機連接，小米也是如此，這基本上是常識。

而雲康寶是一個非常特別的藍牙 WIFI雙模連接體脂稱，不僅僅可以通過藍牙連接，在手機上面查看，更加能夠連接WIFI，可以在脫離手機的時候也能自動記錄數據。

上面說了，一般的體脂稱和手環差不多，都是通過藍牙連接的。如果你在戶外進行了一萬步，卻忘記帶手環的話，不好意思，這數據就是無法記錄到手環上面的。同樣，一般的體脂稱，離開了與之連接的手機，就是一台體重秤而已。

而雲康寶可以連Wifi，在同一網路環境下，就能每次稱重時自動連接上傳數據，有空掏出手機打開APP就會自動看到對應數據。這一點比起一般的體脂稱先進不少的說。

功能篇：

小米的體脂稱可以通過APP記錄並且查看相關的體重、體脂以及各方面的健康數據，也有科學的建議給你身體鍛煉提供幫助。甚至還能記錄多個家庭成員的數據，不過受限於藍牙連接的老模式，脫離了手機就什麼數據都不能記錄了。也就是前面說了，出門忘記帶手環一樣。

再來看看雲康寶的功能方面，雲康寶的APP為輕牛健康。輕牛健康的軟體界面和一般的體脂稱類似，各項數據以及各種建議都很詳細。

BMI、體脂率、皮下脂肪率、內臟脂肪等級、體水分都有具體的數據以及相應的分析，對於你的健康鍛煉有很好的幫助。

關鍵是，雲康寶和一般僅僅用藍牙連接的體脂稱不一樣，哪怕連接用的手機不在，只要已經Wifi聯網了，一樣可以記錄。比方說，我的手機和體脂稱連接，即使我上班了，我家人一樣可以記錄數據。

得益於雲康寶的藍牙 WIFI雙模，雲康寶可以說是「脫手機」運行，可以方便記錄家庭每個家庭成員不同的數據，從而讓家庭成員都有健康的鍛煉計劃。

除了常見的體脂稱功能，雲康寶還能測量心率，這個功能倒是有點意外的說。

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是「170-年齡」，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。

心率檢測的意義就是方便大家在室內鍛煉的時候，可以經常查看自己的心率情況，從而判斷自己的運動量和運動方式是否科學和合適自己。

有意思的是，除了常見的APP，還能通過微信小程序進行控制，界面和用法基本上和APP一樣，可以直接綁定微信號進行登錄和記錄。

總結：

體脂稱這一類的智能設備，已經慢慢走向成熟和精確化，可以通過各種數據以及相應的建議給我們的運動鍛煉、健康提供幫助。對比下來，小米體脂稱屬於比較傳統的產品，各方面都中規中矩，屬於體脂稱裡面的平均水平。

而雲康寶，細節和功能上面明顯做得更好。細節上，雲康寶提供了更大的站立面積以及更好的防滑，這是充分考慮到部分體形超健碩的朋友的需求，同時也更適合衛浴間這類對防滑要求高的場合。

功能上，雲康寶獨特的藍牙 WIFI雙模連接模式，真正讓多個家庭成員的記錄和鍛煉計劃變得現實。一半的體脂稱，無論查看和記錄都離不開手機，完完全全就是一個大號的智能手環。而雙模連接的雲康寶，可以通過WIFI連接，事後把數據同步回手機，這樣的話，才是真正方便到家庭其他成員的體脂稱。

獨特的心率檢測功能，也是的運動的科學性大大提高。通過檢測心率，避免了運動過量帶來的各種存在的隱患。

一對比下來，差距有點明顯，兩者留下那一款，還需要額外說嗎？

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