孕媽只因吃了這一食物險流產，孕期要忌口，這10類食物最好別碰

前段時間廣東孕媽媽吳欣(化名)在家太無聊，便和朋友們在這個炎熱夏天的晚上一起聚餐敘舊。夏天小龍蝦成為必點的菜品，不僅口感好，味道還十分鮮美，對大家來說可謂是來者不拒。

吳欣曾經因吃小龍蝦得過一次蕁麻疹，對此以後她也沒再吃過小龍蝦了。奈何不想掃了朋友們的興趣，同時好久沒吃到小龍蝦了，一時沒有管住嘴，抱著「只吃一點點應該沒事」的心理下，准媽媽吳欣一吃再吃。過了幾個小時後，她身上開始癢起來，並起了紅疹，忍受不了一夜的癢，第二天一早就去了醫院。

雖然蕁麻疹是常見的一種病，稍微用藥就可以得到控制，但吳欣卻讓醫生為難了，因為她是孕婦。眾所周知，在懷孕期間不能隨便用藥，否則就會對胎兒發育造成嚴重的影響。由於吳欣的癥狀尚輕，醫生打算先只開對她影響最小的外用擦洗藥物，如果一天下來情況沒有減緩，醫生就會立即開口服藥。萬幸的是，經過一天藥物擦洗，她的癥狀已經明顯得到了改善，身上的紅疹也沒了。

醫生說吳欣是幸運的。通常情況下，蕁麻疹都需要通過口服來進行治療。情況嚴重者還會出現喉頭水腫，會有呼吸困難，喉嚨痛，胸悶等癥狀表現。吳欣家人聽後都暗暗地後怕，幸虧沒出什麼大事，不然那可就嚴重影響到肚子里的寶寶了。

在懷孕期間飲食最為需要注意，什麼能吃什麼不能吃，東西要怎麼吃，控制吃的量等，都需要十分注意。孕婦更是要管住自己的嘴，控制自己，避免帶來不可挽回的傷害。

以下這些食物，孕媽媽可得牢記在心！

咖啡少喝

風險:攝入過多咖啡因流產風險會增大

注意點:可以喝咖啡，控制在每天一杯(240 mL)

少吃加工過的肉

風險:煙熏過的、醬料多的、腌制過的肉等，肉質內含李斯特菌，易造成流產。

注意點:多吃新鮮的肉，盡量不吃加工過的肉類。

不吃生食

風險:如生魚片等其中有細菌和微生物等，對胎兒有影響。

注意點:生魚片要保證無污染，肉類要加熱到145°C。

懷孕期間滴酒不沾

風險:科學數據表明酒精是導致嬰兒畸形的物質。

注意點:酒向來弊大於利，尤其對於孕婦更應避免引用。

慎食含汞高的魚

風險:現在很多魚類都含有汞元素，如果食用到，嚴重情況下影響胎兒的神經系統。

注意點:選擇天然無污染，不食用大型魚，不確定的魚類不吃魚的頭部。

不熟的雞蛋不吃

風險:沒熟的雞蛋通常帶有沙門氏菌。

注意:吃雞蛋一定要全熟，避免不必要的麻煩。

別喝久放的鮮榨果汁

風險:果汁暴露在空氣中會產生大腸桿菌和李斯特菌，對胎兒的發育會有影響。

注意:多吃新鮮水果，可以喝現榨的果汁。

乳製品拒絕未消毒的

風險: 很多人都覺得現擠的牛奶營養價值高，但很可能裡面有李斯特菌，情況嚴重可能會流產失去寶寶。

注意:乳製品一定要選擇巴氏或超高溫(UHT)消毒過的，買牛奶時注意細節。

肝臟類食物少吃

風險:動物肝臟食用不當可能導致胎兒發育畸形。

注意:在食用動物肝臟時要少量少次，不要一次性吃太多和不要吃的太頻繁。一月吃1~2次就可以補充到需要的營養。

活血的東西少吃

風險:懷孕期間不可大補，太活血的東西要少吃，可能會導致孕婦不正常出血。

注意:對於常見的大補食物甲魚和桂圓等最好都別吃。

在懷孕期間，孕媽媽有些東西不能碰，情況嚴重的可能會導致流產或寶寶畸形。尤其對於過敏體質的更需要時刻注意，不要對自己鬆懈，別因為一時貪嘴，就對寶寶造成傷害，那是對自己和孩子不負責任的行為。以上十種食物牢記在心，避免發生不必要的麻煩。

祝天下的孕媽媽都平安生下寶寶!這十種忌口食物你記住了嗎?

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