頭皮上硬硬的小疙瘩是什麼？到了夏天，多久洗一次頭才科學？

到了炎熱的夏季，稍微一活動就很容易大汗淋漓，經常感覺身上黏黏糊糊的很不舒服，由於出汗多的緣故，頭髮也很容易變得油膩，不僅自己不舒服，還十分影響形象。有時候在夏天洗頭的過程中，還會發現頭皮上長了硬硬的小疙瘩，並且有疼痛感，這是怎麼一回事兒呢？

其實頭皮上這些摸起來有些疼的小疙瘩，多是由頭皮上的髒東西所凝結而成的，如果不小心將它扣下來，還會造成頭皮受損的情況，令人十分困擾。如果平時洗頭的方式不太正確，經常用力搓揉頭髮的話，就會使頭皮受傷甚至過敏，從而形成小疙瘩。另外，如果平時頭髮很容易出油，接觸到的灰塵有很多的話，就會使頭皮上的毛孔內堆積的髒東西增多，出也會形成摸起來有些疼的小疙瘩。

面對這種情況，要盡量少吃較辣的食物，如果這類食物吃得要多，就會容易使頭皮上的油脂增多，發生炎症或者長疙瘩等等，並且定期清洗頭皮也是很有必要的。那麼在氣溫較高的夏季，多久洗一次才比較科學呢？

由於夏天身體排出的汗液較多，所以每隔2天就洗一次是比較科學的。如果生活或者工作的環境接觸到的灰塵比較多，抑或是本身頭皮很容易出有的話，到了夏天每天清洗一次也是可以的。

正確的洗頭可以幫我們平衡頭皮的油脂，避免出現長小疙瘩的情況。需要注意的是，盡量不要選擇使用鹼性的洗髮水，容易造成頭髮大量脫落。如果有用護髮素的習慣，也要注意不要直接抹在頭皮上，只需要護理髮尾就可以了，在清洗的過程中要避免洗髮水和護髮素出現殘留，以免對頭皮造成損傷。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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