痔瘡的「死對頭」來了，每天吃一些，涼血止痛，「幹掉」老痔瘡

天氣越發炎熱，體內的水分會相應減少，這時候最容易出現腸道問題，輕引起便秘，重則誘發痔瘡。痔瘡前期可能對生活沒有過多影響，但後期惡化會讓人坐立難安，除了做手術之外，還有什麼方法可以對付它呢？

痔瘡的「死對頭」來了，每天吃一些，涼血止痛，「幹掉」老痔瘡

萵苣。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

野酸棗

它的口感酸澀，經常吃能起到一定的潤腸通便效果，還能幫助痔瘡人群緩解排便難的現象，像失眠人群也經常會通過吃野酸棗來促進睡眠。

決明子：決明子的功效與作用豐富，藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用。用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。

薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。

無花果：無花果中含有豐富的食物纖維，能夠有效的緩解和治療便秘的癥狀，食用無花果具有治療痔瘡，潤腸通便，食欲不振，消化不良等的多種功效。

慢跑、散步

能改善人體免疫，促進腸道蠕動，起到預防便秘的作用，促進肛門靜脈血液迴流，避免肛門靜脈血液外滲，因此跑步對痔瘡有益，有助於預防和治療痔瘡。

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