你那個念頭老放不下

佛學 08-03

第二部分念佛方法

給妄想減速

附：關於降伏妄想的六段開示

【6】用念佛轉移妄想

《二〇〇八年十月十八為居士隨緣開示》

一居士：打坐平時需要注意哪些問題？

打坐啊，一個是別靠著，另外腰盡量直一點。腰要直一點，後脖頸子和衣領要靠上，輕輕靠上。別老這麼低著頭，窩著容易上火，氣管不通暢。再一個是，腿盤不好可以幹嗎呢？臀部底下墊高一點，這樣的話腿就容易下來了；把腿包嚴實一點，別受風，這樣就可以了。打坐就是去掉妄想，妄想來的時候你可以參話頭、念佛，念個三聲兩聲放下就完事了。但是別去用這個佛號去砸妄想就行。

一居士：不隨它走。

念佛就是念佛，比如妄想來了，「我要吃大米飯」，我念「阿彌陀佛、阿彌陀佛……」不是用「阿彌陀佛」去砸那個「大米飯」，而是用「阿彌陀佛」讓自己聽得清楚，念三聲兩聲，放下不念了，就可以了。

一居士：用佛號去代替妄想。

對，就是把它轉移開，不是代替妄念。把它轉移開，轉移開了那個妄想也沒有了，佛號也沒有了，這才是正確的。不是代替，那就一個勁兒地「阿彌陀佛、阿彌陀佛……」那不完了？又變成新的妄想了。

一居士：那如果在日常生活當中用這種方法也是可以的？

走路也可以。比如說，有個事想起來了，動了個念兒不好，想罵人了或者想打人，就「阿彌陀佛、阿彌陀佛……」念幾聲就放下，那個「想罵人」的念頭就沒有了，把它轉移了。妄想本來就是生滅的，不是你念佛號它沒有的，而是你不念它也沒有。但是你那個念頭放不下，老以為它有，想像為是：還在這站著呢，還在這站著呢……這都是你的想法，所以它才成立的。

妄想就像水泡似的，當一出來的時候，因為它速度非常快，速度快得你察覺不出來它就出來了；而它滅掉呢，你同樣也不知道它滅掉。像水泡似的，等它起來的時候馬上就破掉，你不滅它，它也破掉了。但是我們那個心就放不下了，還在那塊兒想，「你看我腦袋還想呢」。你不知道已經養成一種慣性了，所以念幾句佛號，把它一轉移就完事了。