孩子吃什麼才能長高？有沒有幫助長高的藥物？醫生為你解惑！

常有人問我：孩子的成長當中，最容易忽略卻不該忽略的是什麼？

而我只會回答兩個字：身高。

女孩1米46考不上教師，男子1米6被分手30次

別讓孩子的身高，毀掉了未來的優勢

曾經，有位媽媽帶著剛上大一的女兒心急火燎地找到兒童青少年生長發育專家黃教授，說：

「女兒從小就想當英語老師，高中3年苦讀終於考上了外語學院，眼看夢想近在咫尺，卻被老師告知因為太矮拿不到教師就業資格證，這3年來的努力都白白浪費了！

大夫，孩子現在1米46，還有長高的可能嗎？」

雖然很殘忍，但黃大夫也只能實話實說——我也無力回天啊。

「如果小時候好好地進行身高管理，是完全能夠長到160甚至165的。但是她的骨齡已經成年，沒有辦法長高了。」

在門診室，一天最多可以遇到8-10個這樣的孩子。

身高不到1米6，導致主持夢、教師夢、軍人夢就這樣破滅了。實在是讓人心痛！

很少有父母知道，孩子長高的黃金時期有兩個：

兒童時期3~10歲，青春發育期11~21歲，如果錯過了這兩個生長黃金期，身高就再也補不回來了！

常有家長問一個問題：身高對孩子而言真的有那麼重要嗎？

答案是不言而喻的。

小時候，孩子長不高，每天坐第一排，天天吃粉筆沫，唾沫星子……

不但被同齡人瞧不起影響學業，更有可能落下「低人一等」的自卑心理。

長大後，孩子不夠高，再有才華，也沒資格當老師，護士、主持人，更別提從軍或者上藝校了。

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有很多家長的孩子，身高159，就是差那麼一點點，報不了想學的專業，幹不了想做的工作。

甚至權威數據表明，身高排在前30%的男性比排在後面的男性，收入高出35%。

對女性而言，因為身高導致的收入差距也高達24%。

在中國，有一定幾率是，身高矮意味著你可能會比別人賺得少。

作為女性，你如果個頭不高，買衣服都難買。永遠穿不了氣質款的大長風衣、顯身材的長筒靴，氣場都矮人一大截。

作為男性，你如果長得不夠高，胖起來比別人更明顯，一瘦更顯得弱不禁風，到正式場合還會被打量和嫌棄，女孩走到你身邊都會覺得沒安全感。

可以這麼說，身高已經在無形中影響了孩子的財富與幸福。

30年見過10萬個孩子後發現：

有一半中國孩子的長高潛力被壓抑了

一年前，俊祺媽媽坐了十幾個小時的長途車來找黃甡教授。

她的孩子是07年出生的男孩，孩子上學之前性格活潑陽光，然而因為個頭原因，經常被同學叫做「矮冬瓜」。

俊祺爸媽給孩子不停地喝牛奶，吃鈣片，但直到孩子十周歲上五年級的時候，還是全班甚至是全年級最矮的。

黃甡教授一見到孩子，發現她們已經低於平均身高十幾公分了，立刻為俊祺媽媽梳理出一套對症下藥的身高管理方案。

俊祺媽媽回到家後，一點都不敢馬虎，一絲不苟地執行。

3個月後，捷報就來了。

俊祺媽媽在3個月後發給黃老師的反饋

根據身高預測，一直這樣下去，孩子有機會長到一米七五！

一米七五雖然對常人而言不算高，但由於俊祺爸媽都偏矮，這已經比她們原來的生長趨勢多出近10CM了。

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媽媽希望的，只不過是讓孩子不要像她當年，因為身高矮小而倍感自卑。

人們常說一句話：天道酬勤。

有很多孩子發育異常，但家長卻沒有充分重視，等到帶孩子來醫院就診時，往往已經失去了最佳治療時機。

「老經驗」不一定靠譜 避免陷入長高誤區

「雖說兒童的身高是會遺傳的，父母的遺傳佔到70%，但是30%的後天環境因素更為重要。」黃教授表示，門診經常遇到一些家長因為一些錯誤的觀念，使得孩子的生長發育緩慢而遺憾終生。

誤區一：父母高，孩子一定高

雖然身高和遺傳有緊密的關係，但遺傳給的只是一個身高的範圍，上下有8厘米的偏差。如果孩子身高向遺傳的上限靠近，那就較為理想，如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。調查顯示，我國有30%的孩子並不能達到遺傳身高。

誤區二：孩子現在高，長大也一定高

孩子沒到青春期，突然長得快不一定是好事，有可能是性早熟，性早熟的孩子可能長不高。性激素加速骨骺軟骨過早閉合，使得生長空間縮短，成年後可能反倒比一般人矮。

誤區三：孩子現在矮是晚長

受遺傳因素影響，孩子晚長也是有可能的，通常晚長的孩子骨齡落後於正常孩子。但是有的孩子骨齡落後是因為營養不良、睡覺太晚、壓力過大、運動少等導致生長激素無法充分分泌，如果是這個原因，孩子現在不高，以後也不一定能長高。

誤區四：青春期後還能長高

男孩變聲和女孩來月經是標誌孩子進入青春期發育後階段的特徵。這個階段孩子的骨骼生長區（骨骺）已經接近閉合，身高開始進入停長倒計時，此時想辦法已經較晚。

身高增長慢 家長應警惕

如何判斷孩子身材矮小呢？「每位家長都應該學會觀察孩子的身高增長情況。」黃教授表示，定期測量孩子身高可以幫助父母了解孩子身高、體重的發育狀況，及時發現孩子在成長過程中出現的問題，早發現、早就診、早干預。

「如果孩子每年的生長發育速度低於以下數據：嬰幼兒期（3歲以內）每年長高少於7厘米、兒童期（3歲～青春期）每年長高少於4～5厘米，青春期每年長高少於7～8厘米，家長就要引起重視。及時給孩子做身高干預，培養孩子正確的飲食、運動、睡眠習慣，後天的干預能讓孩子的身高比自然狀態下平均多長高5～10厘米。」

（孩子的生長過程中如果遇到這些問題，家長需及時採取身高干預措施）

有大數據顯示，國內僅僅不到50%的孩子達到了遺傳身高。

這意味著，因為用錯了方法，中國有超過一半的孩子身高潛力在無形中被壓抑了。

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「爹矬矬一個，娘矮矮一窩？」

只要用對方法，每個孩子可能有機會多長10厘米

在身高上，有很多俗語是錯誤的：

「爹矬矬一個，娘矮矮一窩」；

「三歲定身高」；

「父母那麼高，孩子也矮不到哪去」……

事實是，遺傳的確能夠影響到孩子的身高，但是營養、運動、睡眠、情緒這幾個後天因素，對身高的影響高達30%！

別忽視這30%，這可能導致1米6-1米8的巨大差距。

如果早一點對孩子進行身高管理，抓住孩子發育黃金期，孩子的身高，很有可能再增高10cm。

多長高10厘米對孩子而言非常重要：

因為這可能成為他自我接納、人際關係、工作學習甚至是感情生活的福音。

一起抓住黃金生長期

給孩子一個自信健康的未來

30多年來，已經有至少10萬個家長和孩子來找過黃甡教授了。

上學時，個子矮總是被欺負；

填志願時，個子矮總是受限制；

找工作時，個子矮總是遭淘汰；

連找對象時，個子矮也總是被拒絕……

這並不是父母的錯。

然而錯過發育關鍵期，有可能引來孩子一輩子在與人比較中的痛苦。

這就是為什麼，黃甡教授用了30年一直在做一件事：

不要讓孩子的未來輸在身高上。

有網友曾經給他留言：黃甡教授，搶你的專家號比搶春運火車票還難啊。

這不全是開玩笑，黃甡教授的號是一號難求。

所以今天，特邀請黃甡教授將他30年來幫助10萬兒童身高管理的經驗融匯貫通成《抓住黃金生長期-兒童青少年生長發育指導課》，獻給大家。

如果你也想成為有遠見的父母，讓孩子有機會多長10厘米，

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