寶寶不愛吃肉？再不吃，寶寶的營養就跟不上了
問題來了，有些媽媽說：
寶寶不喜歡吃肉，老是吐出來怎麼辦？
寶寶不吃魚肉，聞著味就跑……
此時有媽媽就說了，既然不愛吃肉，不吃不就好了。這話明顯是錯誤的，因為如果不吃肉，很可能就會缺鐵。肉類可以給寶寶提供非常豐富的血紅素鐵，以及很好的蛋白質和鋅。
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那寶寶不愛吃怎麼辦？找對原因找出對策
1.接受不了肉的腥味。
我們都知道，孩子1歲前不能吃鹽，所以，從出生起孩子所嘗試的味道一直都很淡。久而久之，就養成了「清湯白水好下咽」的習慣。等到了可以吃肉的年齡，反而接受不了那特殊的味道。烹飪的時候，如果沒做好處理，腥氣過重，孩子就更加排斥了。
應對策略：
去除肉類特殊的味道。不管是煎、炒、蒸、煮，做之前，都可以將肉放在鍋里煮一下，處理好血沫，有效去除腥味（煮的時候加片檸檬去腥效果更好）。
也可以多樣化搭配，將肉混在寶寶喜歡吃的食物裡面：肉少放一點，喜歡的食物多放一點，讓寶寶慢慢接受肉味。
2.嚼不爛。
年齡小點的寶寶咀嚼能力沒那麼強，如果肉做得不夠爛，又硬又塞牙，寶寶可能嚼兩下就吐了。
應對策略：
將肉做嫩一些，或者在蒸雞蛋的時候把肉剁碎放進去，嫩滑可口，軟糯松香，寶寶會不愛？如果再添點碎蘿蔔碎芹菜碎蘑菇，捏幾個小肉丸子，五彩斑斕、宛若圓珠——媽媽再也不用擔心寶寶的牙口！
3.看著不好看
或許，我們的寶寶也是個顏值控，不cute不張嘴，而肉，長得的確有點牽強，這主要是心理因素在搗鬼。
應對策略：
投其所好，將食譜趣味化。寶寶都喜歡鮮艷的顏色，喜歡卡通人物，不防在做飯時下點功夫。包一份五彩餃子，煮一碗多彩麵條，煎一個恐龍雞蛋等，這些都能引起寶寶強烈的興趣去嘗試。
4.寶寶胃口不好
中醫認為，本身胃口不好的孩子，脾胃虛弱，「知飢不欲食」，討厭油膩的食物，這類孩子吃肉反而容易增加脾胃的負擔。
應對策略：
面對這類寶寶，切莫心急，一定不能強迫他們吃肉。胃口不好，就先開胃。可以先給寶寶熬點山楂粥、山藥粥，促消化又養胃。等胃口打開了，再慢慢進補肉食。
不管哪種肉，當寶寶第一次吃的時候，都應該少量的嘗試，並觀察3天，沒有不良反應，就能繼續吃。
寶寶什麼時候可以吃肉？
經常有家長分享育兒妙招的時候提到，肉類不好消化，即使寶寶可以吃輔食了，也要盡量晚一點再添加肉。
NO！NO！NO！
這種想法大大滴錯！
我們都知道，「寶寶的第一口輔食，應該選擇富含鐵的嬰兒營養米粉」。
其重點就在於「富含鐵」！
其實，相對應的，在輔食添加初期只要寶寶能接受，就該堅持加肉，尤其是紅肉（以肉泥形式添加）。
紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。
那麼，什麼時候寶寶就能接受呢？
一般來說，寶寶添加輔食遵循3個原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗。
6個月時，開始給寶寶添加輔食，慢慢嘗試不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。
寶寶滿7個月時，就可以嘗試添加肉泥啦！
① 添加原則
7-9個月：逐漸達到50g肉禽魚
10-12個月：50g肉禽魚
1-2歲：50-75g肉禽魚
2-3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量
4-5歲：70-105g肉禽魚蛋總量
注意：每添加一種新的肉類，要觀察是否有過敏反應，否則應暫停此食物半年，再嘗試。
② 性狀變化
7-8個月：建議肉泥
9-12個月：建議肉丁、小肉塊
1歲以後：肉丸、肉腸、肉絲
注意：寶寶消化能力弱，應延長每種性狀的添加時間和量，給寶寶時間去適應。
萌媽強調
肉類最好現吃現買，寶寶的輔食一次不要做太多，有時間現做的話最好，太忙的話做個幾天的量放冰箱也是可以的。
雖然吃肉對寶寶很重要，但家長也不能顧此失彼，還要注意搭配新鮮蔬菜和水果，這樣才能促進寶寶對營養的吸收，保證營養均衡。
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