人之所以血壓升高，有很多因素會參與其中。這也是為什麼原發性高血壓會被稱之為多因素參與的疾病。今天給大家說說導致血壓升高的一些因素，希望能夠幫到您。#清風計劃#

1、 肥胖

肥胖是可以導致血壓升高的，這是板上釘釘的事實，這也得到醫學界的公認。這也是為什麼張大夫總是奉勸高血壓患者控制體重的原因所在。

2、 熬夜

休息不好直接影響血壓的升高，很多從事熬夜工作性質的人，最後很多人都會血壓升高也是這個道理。所以，我總是告訴高血壓的朋友不要熬夜，注意休息。

3、 脾氣火爆

很多研究都顯示，A型性格的人脾氣比較大，而他們的血壓升高的機會也比較高。所以，奉勸血壓已經升高的朋友，平和心態，否則血壓很可能進一步升高。

4、 口重

在國內一談起口重，大家都知道張大夫在說平時吃鹽比較多。口重雖是個人口味，但是長此以往，血壓就高起來了。所以，大家一定要注意飲食清淡、少吃鹽。

5、 吸煙飲酒

吸煙的危害很大，升高血壓都是其諸多危害中比較輕的，吸煙可以有更大危害，所以要戒煙。而對於飲酒的人來說，血壓升高更是十分常見，其實大部分有長期飲酒習慣的人，都會血壓升高。所以，要戒酒或者說限酒。

好了，先說這5點吧。很多高血壓的朋友，只要這5點做好了，血壓就會明顯改善，不信你試試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！