寶寶在空調房呆一宿，感覺渾身沒勁，這方法預防舒適健康

寶寶在空調房呆一宿，感覺渾身沒勁，這方法預防舒適健康：

三伏天到了這幾天的氣溫居高不下，讓人難以忍受，好在有空調晚上的時候可以睡一個好覺，但是你有沒有這樣的感受，早上起床以後，總感覺渾身沒勁，一點不解乏，等到上班的時候還是感覺很累。這其實就是所說的空調病。

但是，這樣的天氣不開空調睡覺那簡直是受罪，我們只能盡量的去預防空調病，接下來，小編就教大家三招，讓你輕鬆預防空調病。

避免直吹

如果空調直接吹著我們的話，就算是體制再好也是無法忍受的，這時候就需要一款改變空調方向的擋風板，讓風不直接吹著人，這樣對於緩解空調病是很有幫助的。

清潔空調

空調是需要定期清潔的，特別是空調的過濾網，長時間的不清洗，上面就會沾滿灰塵，那這樣空調吹出的風氣全是細菌，有害大家的健康。

所以，很多人都有這樣的感受，在空調屋裡待一天，總感覺氣味不好聞，並且屋內的空氣質量很差，這就是長時間不清洗空調的後果。

但是空調的清洗是需要專業的人，在日常生活中我們可以打開空調的外蓋，用專業的空調清洗劑噴一噴，這樣就可以很好的清潔空調，並且方法簡單可行。

注入新鮮空氣

長時間的開空調屋內的空氣質量會變差，這有一方面是空調需要清洗，另一方面是，空調開著的時候，室內多半是封閉的，這樣不通風的情況下，室內的空氣質量就變差了。

這時候我們需要定期的通風換氣，讓室內的空氣流通起來，這樣就可以改善室內的空氣質量了。

總之，長時間開著空調對身體是沒有好處的，但是天氣如此炎熱，我們也是無可奈何，只能盡量的去避免空調病。

（本文圖片來源於網路）

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