提高記憶力的唯一方法是進行記憶力訓練

當今天記憶力行業越來越多人進入，什麼東西都有，今天這個說是什麼教授的X年研究,那個什麼專家，一開始一定暈頭轉向。如果你也是追星的,那不要再看下去了，我講的東西都只是從現實資料里般出來的，我自己也不是什麼記憶大師，充其量只是一個記憶法的實踐者，受到記憶法的幫助，學習和生活方便了一點。思維心智模式等得到了改善而已，如果你也是相信效果比道理更重要的，我們就一下討論一下吧!

記憶法，其實叫記憶術更貼切一點，更直一點說，他並沒有提高記憶力，如果你不使用記憶術，也許你比沒有學過的人的記憶更不好。就像武俠小說里的一個人，如果不要使用深厚的內力，廢了武功，那就和一個平常人沒有區別了。

既然是一種技術，我們都知道學技術一定要：勤！除了勤還要有天分。我這裡不是故意嚇新手的，只是提醒一下那些想著記憶力訓練就是可以提高記憶力，可以過目不忘，像神丹一樣吃了就大增神力的朋友。別忘了世界上沒有免費的午餐。記憶技術就是用專門設計好的一套模式，通過訓練達到沒有練過的人做不過到的效果。比如說跑步，你為了成為跑步的能，手你就會開始研究怎麼跑最好，找到一套方法，然後開始訓練。

如果說我們以前所接觸的那些記憶方法，往往是拿過來就能用的話，那麼，世界記憶大師的記憶系統真正不同之處在於，他們的記憶方法需要經過訓練才能有效使用。如果說其它的方法強調的是靈活運用，那麼世界記憶大師的記憶系統強調的則是訓練之後再去應用。訓練，是世界記憶大師記憶系統的核心。只有經過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。

記憶術也是這樣的，記憶術是一系列記憶的總稱，如我們常說什麼單詞記憶，什麼文章記憶。。。很多很多。單方面要達到高超效果，其實就是練記憶術裡面的一個技術方法。每一個人特長的記憶是不一樣的。例如有些人記憶人名強一點，有些人記憶電話強一點，這些天生的沒有系統自生自滅的記憶，有記憶力好的也是因為一些習慣形成一套好方法，連他本人也不明白為什麼自己異於他人。事實上每一個人都是需要並一定會形成自己的一套記憶的方法，只是效果沒那麼好。大多數人的記憶力無法提高，原因在於他們沒有經過記憶力訓練；大多數人以前了解過非常多的記憶方法，但卻很少有人了解過記憶訓練方法 。這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。

記憶方法分類

至於記憶術的分類，都是人們按自己的角度來分的，比如內容分就會有形象記憶、邏輯記憶及情緒記憶和動作記憶，按記憶過程又有人這樣分：機械記憶，邏輯記憶，圖像記憶。不管怎麼分，這並不重要，也不是今天我們討論的。我主要是讓你明白分類跟入門沒有關係，因為如果你在一開始就學習太多東西，就會出師未捷身先死．

那要怎麼學呢？我前面說過記憶法是一種技術，要學好就要像技術入門一樣，你要學哪種技術都會有基本功！

記憶法的基本就是：聯想。

在技巧上可以把聯想分成：

聯結（沒有必要邏輯關係）

聯想（有邏輯關係）

想像 (創造邏輯關係）

最簡單的就是聯結，速度最快，見效好。只是單把兩個事物結合就行了，我建議初學者把這部分練習好來，可以通過記憶數字練習或是撲克練習。當然如果你不喜歡數字或是撲克這樣的練習，就用片語，兩兩對應練習。

我並不是說初學者只管練習並且只練習聯結就好，而是這是必經之路，如果你不做一點點練，你就不能很好的體會和實踐了。如果你做到腦子挺靈光，一下子就可以把兩個沒有關聯的東西聯結在一起。這個練習大概就可以進階了，這時你要做的就是進一步到聯想。

直白說就是加大兩個聯繫物的聯結點的聯繫力。為什麼一開始不讓你這樣做呢？因為如果這樣會讓你聯想速度慢，而且遇到困難太多而變得沒有信心。其實這裡的練習和前面的練習很多相像的地方，不同的只是這裡練習會讓你想的更多。

練習完後，你就可以進入想像練習了。這裡跟前面不同的是。這裡不再是兩個兩個的詞的練習了，這裡可以是很好多個，對你的要求是用這些詞編一個故事． ＯＫ．．．．這就是基本功的練習．

我幫初學者整理的是：

第一條就是：記憶是一個總稱，要想記憶好就要找出你想提高的具體方面的方法技術並練習它。

第二條就是：所有的記憶術的基本功是聯想，所以要想記憶術提高，就要先提高聯想能力。

第三條就是：練習，練習，再練習。

這些基楚性的東西如果你了解了，那路就走出了第一步。

第二步就是講記憶術的術字了．

我們要記的對象可分為兩類：

１、固定個數的順序排例，像數字及單詞，撲克等。

２、不固定個數的順序排例，像記憶物件或是要去買東西的清單。

解釋編碼:簡單說就是把固定個數的東西付與一個形象，比如１是大樹.

固定個數的可以通過編碼再把形象聯想起來就行了．

而不固定個數的東西就附在已經固定順序的編定形象上的就行了．

這裡的解說可能會讓一些人頭暈．其實你參看一下定樁法．還有數字編碼就會明白了．

如果你記的東西是有固定個數只是排例不同，那請你設計好編碼並找出編碼依附的存放點．

非固定個數就直接聯想到依附的存放點上就行了．

這裡為初學者整是的第四條就是：

二話不說先建立自己的常用固定個數排例的事物的編碼表．

第五條是：建立夠用的依附的存放點．（即行程定樁或是房間樁等要一定的數量）

總結：

初學者入門一要練習聯想 二要建立編碼 三要做定樁．

最重要的關於記憶的觀念：

這個世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。

只有經過有效的訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！

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