中醫絕學：肝火旺，送你1杯養生茶，配方只有3樣，在家就能做

在日常生活中，難免會出現肝火過旺的情況，常見的癥狀有頭暈眼花、口乾口苦、失眠多夢、面紅耳赤，而且肝火過旺的人皮膚上也容易長出痤瘡之類的東西。

這就需要我們用簡單的方法降肝火，比如可以喝一些養生茶，顧名思義就是有保健作用的、可以長時間喝的這樣的茶。它的好處是方便，利於大家長期堅持。反正我們每天都要喝水的，順便也就喝了。

不同的養生茶有不同的功效，這取決於茶的配方，今天我給大家講的這個養生茶主要是潤喉清肺、清肝明目的，同時還能祛斑化瘀、美容養顏，比較適合女性長時間飲用。

這款茶的主要配方只有三味，分別是青果、桑葉和蠶繭，比較適合體內有熱的人飲用，主要針對癥狀有：口苦咽干、尿黃便干、皮膚乾燥、皮膚有瘀斑瘀點、眼乾眼癢等內火癥狀。

這個方中不同的中藥有不同的作用，青果的作用是能夠清熱利咽、生津解毒，單方也是可以做茶的，比較適合治療咽喉腫痛的疾病。比如你有慢性咽炎，或者有扁桃體炎，這個時候就可以用青果單方泡水，每次用兩個青果，泡水或者煮水都是可以的。

方中第二味中藥是桑葉，泡茶用的話用桑芽比較好，大的桑葉片比較適合做中藥使用。桑葉的作用比較多，主要集中在三點：第一點是桑葉能夠疏風，第二點是桑葉能夠潤肺，第三點是桑葉能夠平肝，其他的作用都是在桑葉這三個作用的基礎上派生出來的。

桑葉泡茶能夠起到降血壓、降血脂、降血糖的功效，還能預防心肌梗死。桑葉用來制茶比較適合的方法是泡茶，不要煮，因為桑葉清輕，不耐久煮，還是沖泡為宜。

方中的第三味中藥是蠶繭，蠶繭的藥用價值非常高，其中主要起作用的是蠶繭中的一些蛋白質、氨基酸以及一些營養成分，其中絲膠原蛋白是水溶性的，也就是說它可以溶於水，保濕效果很好，比較多用於女性養生美容中。

以上三味就是這個養生茶的主要組成成分，我們在泡茶的時候，可以將桑葉放在蠶繭中，再去沖泡。

這個茶我在前面說了，比較適合用於體內有熱的患者，所以平素是偏陽質體質的人，就可以每天服用，累計多年也沒問題。但是如果你平素體質是偏陰的，或者是體內有寒邪的患者，是不適宜飲用的。

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