想讓孩子夏天也猛長個？多按摩孩子這兩處，長個不說還不容易生病

只要關於孩子的事情，都是父母最為上心的。尤其是現在這個看顏值的年代，腿長個高、長得好看的，肯定受人喜歡。哪個父母不希望自己的孩子個子高高的？

按理說，春天是孩子長個的最佳季節。但是，小編仔細一想：

1.夏天，人體新陳代謝最為旺盛，營養物質吸收利用率高，孩子骨骼發育肯定也不慢；

2.夏天雖然光線強，孩子不怎麼出門，但是光照充足，有利於孩子體內維生素D的合成，對孩子身體鈣吸收、身高發育有幫助；

3.夏天，食物種類豐富，攝入的營養全面，有利於孩子長個；

4.酷暑，正好趕上孩子放暑假，沒了作業、上課，孩子的壓力會減小很多，吃得好、睡得香、沒煩惱，各種有利因素都對孩子長個有幫助。

綜上所述，夏天孩子長個也應該很迅猛才對。

但很多家長要反駁我了：夏天太熱，孩子都沒胃口，根本吃不下飯。這樣營養很難跟上，更別談長個了。

對此，兒科醫生表示，夏天孩子吃不下飯，主要是因為吃雪糕、喝冰鎮飲料等涼東西，影響到脾胃正常的運化功能，才會導致孩子胃口差、不愛吃飯的。

家長可以多按摩孩子這兩處，並搭配喝金棘水，孩子胃口好、猛長個不說，還體質好、不容易生病。

1.常幫孩子按摩肚子

夏天，危害肚子健康的因素太多了，空調、雪糕、冰鎮西瓜和飲料等等，都是損害脾胃的「殺手」。孩子脾胃不好，很容易引起積食、消化不良，更會讓孩子不愛吃飯。

所以，每天幫孩子按摩下肚子，幫助腸胃消化、健脾養胃，是最合適不過了。

2.常幫孩子捏脊

很多家長都知道，捏脊不僅可以強健脾胃，還能促進孩子全身血液循環，對孩子的免疫力和睡眠都有促進作用。

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1.均衡飲食

盡量讓孩子吃飯的時候，什麼都吃，不挑食、飲食均衡，才能保證營養全面。

2.充足睡眠

充足的睡眠，可以保證孩子體內分泌足夠的生長激素，對身高增長有很大幫助。

3.堅持運動

運動不僅可以強身健體、增強身體抵抗力，還能促進消化、和骨骼發育，戶外運動還能充分接觸陽光，對身體合成維生素D、促進鈣吸收有幫助。

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