壽命長的女人，身體3處會「比較大」，若你也是，那就值得恭喜了

隨著國家的日益強盛，人們的生活水平也有了很大的提高，科技和醫療條件也有了很大的進步，據統計，我國國民目前的平均壽命達到了75歲，而女性的平均壽命要比男性高，人體會隨著年齡的增長而逐漸衰退，從對長壽老人們的採集數據顯示，她們也有共同點。

壽命長的女人，身體3處會「比較大」，若你也是，那就值得恭喜了

1、肺活量大

人們隨著年齡的增長，機體的各個機能會逐漸下降 ，心肺功能也在例外。生活中，有些中老年人稍微的運動一下，或者是爬個樓梯什麼的，都會出現呼吸不暢、氣喘吁吁的情況，這就是因為肺活量跟不上造成的，反觀經常鍛煉的人，肺活量一般較大，運動起來不費力，身體自然也就健康，有利於長壽。

2、耳朵大

中醫認為，「腎開竅於耳」，說明腎臟和耳朵有很大的聯繫，耳朵大的人，腎氣一般都會比較充足，而腎乃先天之本，腎氣充足，人的精力也就旺盛，有利於身體健康，也更容易長壽。生活中見到的長壽女性，有很多都是耳朵大，而且胃口好、臉色紅潤。

3、手握力大

人體手握力的大小與心臟功能成正比，手握力越大，說明人體的身體機能越好，體內的器官運行良好，身體健康狀況不錯，反之，手握力逐漸減小，可能代表著身體逐漸衰老，機能逐漸下降。也有相關研究表明，手握力比較大的女性，壽命也更長些。

有助於人們長壽的3大習慣

1、多喝水

水分在人體的體重中佔比約70%，人體的代謝會帶走大量的水分，因此，人們日常生活中，要多喝水，及時補充體內所需的水分，尤其是早起後，喝一杯溫開水，有助於降低體內血液的濃度，防止形成血栓，並且還能潤腸通便，及時排出體內的廢物和毒素，有利於人體健康長壽。

2、不熬夜

熬夜會打亂人體的正常自我修復，使器官得不到正常的修養，容易導致體內器官受損，造成內分泌紊亂，引發心腦血管疾病等，危及人們的健康和生命。因此，想要身體健康，要遵循「日出而作，日落而息」的自然規律，戒熬夜。

3、堅持適量運動

適量運動，有利於人體伸展四肢，活絡骨骼，促進血液循環，加快新陳代謝，從而提高人體體質，增強免疫力，因此，每天堅持適量運動，有利於健康長壽。

以上圖片均來自網路

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