瑜伽是一個完美的機會，去探索我是誰
減肥
08-04
瑜伽是生活的隱喻，你要慢慢來，不能急
你不能跳過這個體式下個體式
你只需要去呼吸，然後釋放
瑜伽可以永葆青春
讓身體充滿生命力
提升免疫系統，減少疾病
即使年紀大了，瑜伽人也沒有老去
瑜伽是1%的理論，99%的練習
對你來說，瑜伽意味著什麼？
※練習瑜伽，方向很重要
※任何時候，只有努力才能有所收穫，瑜伽也一樣
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