中國最帥氣體質肌肉男，吳龍之後下一個健體一哥，寬肩細腰低體脂

中國近幾年來健美和健體雙峰雙，越來越多的國人加入到健身房中在國際上展獲得了很多的健美大獎。健美是一種對藝術美的欣賞，當你選擇健身這項運動之後你會發現自己越來越愛上這項運動，它不僅是對體脂美的一種挑戰，同時還能激發男性最原始的美。

上圖中這位健體肌肉男出自於鹿家門，名叫李鴻瀟。年輕輕的他已經在國內嶄露頭角，健碩的肌肉超低的體脂，寬大的肩膀細小的腰圍讓人記憶深刻。

他是繼吳龍之後又一個健體一哥，看到他就想到了吳龍。吳龍在去年的比賽中拿到了奧賽第14名的好成績，這是中國有史以來奧賽舞台上最好的成績。

中國的健美和健體正在被歐美人發現，並不是亞洲男性就沒有好的體質，而亞洲人的全脂與歐美是完全不同的，但並不代表亞洲肌肉男就沒有好的身材。

好的身材人人都可以擁有，就看你日常的訓練是否安排合理，是否達到最佳的訓練時間。有可能亞洲人的訓練和歐美還是不同的，不同的體質對於訓練來說還是不同的，所以亞洲肌肉男要想拿到奧賽最佳體質一定要有自己的訓練準則。

借鑒於歐美訓練技巧，同時又合乎自己的訓練方式，當你有一個比較全面的健身知識之後，你就對自己的體質有有了一個全面的了解。

好的身材不是一天就能練出來的，在了解相關的健身知識之後又要系統的訓練，嚴格的飲食和訓練計劃，一步步堅持當你讓自己的體質有一個飛越發展之後你會發現自己越來越自信。

腹肌和胸肌是男性健身之初最想要得到的一種肌肉，當你獲得這些體質之後你會追求的更多，你會讓自己變得更加的優秀。

健身發展到今天越來越多的人喜歡健身，相信你身邊也有開始健身的朋友，養成一個良好的生活習慣你會有更大的精彩人生。

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