還在受胃病折磨？這6種食物每天換著吃，幫你擺脫胃病困擾

胃是我們人體儲存食物消化食物的器官，是我們人體很重要的一個器官，但是現在人卻因為工作壓力大，飲食不規律等原因或多或少都會出現胃部不適的現象。其中有很多人因為長期不注意，進而患上了慢性胃病。從此以後，胃病反反覆復就沒有徹底好過，甚至有的人患上了胃癌，而且一發現就是晚期。由此可見有了胃病可不能忽視，日常的養護必不可少

還在受胃病折磨？這6種食物每天換著吃，幫你擺脫胃病困擾

南瓜

南瓜當中含有大量的碳水化合物和果膠，對我們的胃部都會有起到很好的保護作用，可以減少胃部的刺激，而且南瓜中果膠的成分也能夠有效的促進腸胃粘膜的恢復。

蒲公英

蒲公英有增強胃粘膜分泌的作用，而且還可以在一定程度上抑制和預防幽門螺旋桿菌，而且蒲公英中所含的蒲公英醇，還可以修復胃粘膜，所以對於胃不好的人來說，可以用蒲公英來泡水喝。

木瓜：木瓜素有「百益果王」之稱，並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素。對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜能夠幫助促進消化，還能輔助治療腸胃炎，是一味很好的養胃食材。

花生中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，對於修復胃黏膜有一定的幫助，而且花生裡面含有豐富的膳食纖維，可以調理腸胃健康，促進腸胃的消化和吸收，不會給腸胃造成負擔。

桂花性溫、味，用它來煎湯、泡茶或浸酒內服，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、經閉腹痛也有很好的效果。

黑加侖尤其是維生素C含量很高，所以多吃黑加侖能夠修復胃部細胞，增強胃部細胞的免疫能力，減少細菌的滋生，有助於養護胃黏膜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！