肝不好百病生？常吃「2黃＋1紅」，肝癌「不纏身」

肝臟是我們人體最大的代謝和解毒器官，俗話說「肝不好，百病生」，那麼在日常生活中，我們該如何保護好自己的「小心肝」呢？

肝不好，身體都有哪些癥狀表現呢？

癥狀一：口臭、有異味

肝臟不好，則會直接造成身體中的毒素長時間無法正常排出，就會在體內大量堆積，呼吸之間都會感覺帶有臭味與霉味。

癥狀二：身體有黃疸

肝功能不好，過多的膽紅素會讓皮膚和眼白泛黃，這種情況我們稱作為黃疸。

癥狀三：蜘蛛痣

肝功能不好會讓血液的雌激素濃度異常升高，因此蜘蛛狀血管瘤就變成是肝功能異常的一個重要指標。

肝不好的人，常吃「2黃 1紅」，肝癌「不纏身」

1黃：菊花

菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

特別適宜春、夏季飲用，菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。

2黃：「萩黃草」

萩黃草主要分布於華南熱帶至馬來西亞、爪哇、加里曼丹。目前在我國貴州等地也有生長。中醫認為，癌症患者經常食用萩黃草對抗腫瘤有相當的功效。國外有研究人員在其的提取物中發現對免疫性肝損傷具有一定的防治作用，可減少毒害物質對肝臟的損傷。

同時，萩黃草富含豐富的硒元素、三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤和養肝護肝的作用。

常見吃法：秋黃草3-5克，枸杞10粒，菊花3克開水沖泡代茶飲即可。（新鮮的秋黃草不易保存，嫌麻煩的可以直接購買製作好的秋黃草茶，效果更佳。）

1紅：紅枸杞

枸杞不僅富含糖和維生素，除此之外，還含有多種微量元素和胡蘿蔔素。平日里，多吃枸杞不僅可以明目養血，而且還能增強人體的抵抗力。

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