濕氣重的人注意，這4種水果使勁吃，或助你排出濕氣，甩掉大肚腩

濕氣重的人注意，這4種水果使勁吃，或助你排出濕氣，甩掉大肚腩！ 1.鮮棗，鮮棗有益氣養血、補脾健胃、生津止渴的作用，非常適合脾胃虛弱、氣血不足、貧血缺血、睡眠不安者食用。濕氣重的人平時不妨都吃一些鮮棗，或助你排出體內濕氣，甩掉大肚腩。

2.甜瓜，甜瓜是夏季市場上比較常見的水果，含有大量的碳水化合物及檸檬酸、可消暑清熱、生津解渴等。還可補充人體所需要的能量及營養素，促進血液循環、幫助消化、排出體內濕氣。

3.無花果，無花果現在越來越受到人們的喜愛，無花果屬於溫性水果，具有健胃清腸以及消腫解毒的作用，多吃無花果，能夠促進腸胃的蠕動，消化體內多餘的食物，也加快了身體細胞的新陳代謝速度，讓濕氣排出體外。

4.枇杷，枇杷味道甜美，營養頗豐，不僅可以直接食用，還可以入藥用。枇杷含有糖分多種微量元素及多種維生素，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，還能促進身體中濕氣的排出，有助保養身體健康。

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