最近幾天簡直太熱啦，大人出門在外五分鐘，流汗不止半小時，而對於身體代謝旺盛、排汗系統不佳的寶寶們來說更是如此。我們知道空調是夏季的「必備神器」，不過父母們可不要忽略了另一個「度夏神器」哦。

許多長輩在夏天是不願意給寶寶開空調的，擔心寶寶會吹壞、凍壞。雖然科學使用空調是不會導致寶寶生病的，但給寶寶開空調的注意事項有很多，這讓不少父母都覺得麻煩，所以涼席這個「度夏神器」又火了。

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對於畏熱、愛出汗的寶寶來說，涼席確實是一個降暑的好選擇。但是最近接二連三出現了好多關於寶寶得「涼席病」的報道，所以今天就來跟各位父母說說寶寶睡涼席這件事。

寶寶可以睡涼席嗎？

答案：當然可以！夏天天氣熱，小寶寶們身體的排汗系統本身就不是很好，而涼席可以輔助寶寶散熱，不至於渾身黏糊糊的睡不安穩。而且涼席降溫比較緩和，不用擔心溫度驟降凍到寶寶。

涼席是「細菌之家」？

在我們生活中，細菌往往無處不在。一般價格較為便宜的，用草葉、蘆葦等材料做成的涼席因為不好被清洗乾淨，所以才容易成為細菌的溫床。不過這一問題通過選對涼席、勤清洗就能很好的避免。

寶寶不會得「涼席病」嗎？

實際上與「空調病」一樣，「涼席病」並不是一種確切的疾病。而是由多種不良因素（蟎蟲、材質、質量等）造成的過敏、皮疹、刺傷等問題，主要是因為選錯涼席導致的。

哪些涼席比較適合寶寶？

給小寶寶挑選涼席時應遵從透氣性好、易清洗、質地柔軟、涼爽度適中、有質量保證的原則。綜合來說，亞麻涼席、冰絲涼席、苧麻涼席、雲母涼席比較適合寶寶。

而麻將塊涼席（易夾傷寶寶）、草席（易滋生細菌）、竹席（毛刺多）、牛皮涼席（真假難辨）、凝膠涼席（冰爽度太高）這幾款涼席，是不建議給寶寶使用的。

使用涼席還有哪些注意事項？

1、避免寶寶裸睡：裸睡不僅容易讓寶寶腹部受涼，而且汗液浸入到涼席還易生細菌和蟎蟲，所以還是給寶寶穿上小睡衣吧。

2、多加清潔：對於置放太久或者新買的涼席，最好採用暴晒+燙洗的清洗方式；使用涼席期間，最好每周擦洗2次涼席，隔15天暴晒一次。

3、小心擦傷：如果家裡的涼席質地並不是很好，那麼建議父母可以在涼席外面套一層被罩或床單，不僅涼而不冰，還能避免劃傷、擦傷的狀況哦。

各位寶爸寶媽，這個夏季你給小寶寶選用了哪款涼席？效果如何？不妨在評論區留言告訴我們，與眾多父母一起分享你的育兒經驗~

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