寶寶晚上十二點還不睡，媽媽叫苦連天，原來白天奶奶一直這樣做
小麗產後4個月就回到了工作崗位，把孩子交給了奶奶。剛開始還覺得鬆了一口氣，畢竟帶孩子算是個體力活，工作反而感覺更輕鬆點。下班後婆婆自然而然把孩子交還給了她，自己開心地出門跳廣場舞去了。
可是慢慢地小麗發現孩子越來越晚睡，經常到晚上十二點還精神奕奕，鬧著要出門玩，而且婆婆覺得小麗白天上班，晚上自然應該帶孩子的，所以也是心安理得地去睡覺。結果是孩子晚上，夜間還時不時醒過來，小麗晚上也跟著睡不好，白天上班也越來越沒有精神，覺得越來越累，還一直在想孩子是不是出什麼問題了，為什麼晚上不睡覺呢？
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直到有天跟鄰居聊起來，鄰居說，你家孩子很乖啊，哪裡不睡覺，奶奶說孩子每天早上十點才起來，下午一口氣睡上四五個小時呢，我家孩子能睡上一兩個小時就不錯了。小麗這才煥然大悟，並不是孩子出了什麼問題，而是白天的睡眠時間過長了，直接影響了晚上的睡眠。
對於還沒有滿周歲的孩子來說，睡眠問題是讓很多媽媽頭疼的，晝夜顛倒不僅對孩子不好，照顧的人也會精疲力盡。想要孩子晚上睡得好，媽媽最好注意這幾點：
一 控制孩子白天小睡時間
月子里的寶寶基本是晝夜不分，除了吃就是在睡。等孩子漸漸長大，清醒時間也越來越多，通常會轉成規律的三次小睡。早上一次，下午一次，傍晚一次。白天的小睡盡量不要讓孩子超過2小時，以免孩子養成晝夜顛倒的習慣。
二 注意孩子的睡眠環境
白天孩子睡覺的時候，家裡不要打造靜音環境，家裡人該走動或者做家務都照常進行，房間不要窗帘緊閉或者過於昏暗。
夜間孩子睡覺的時候要注意環境保持安靜，如果孩子夜間醒來也不要急著逗孩子玩，而是繼續哄拍讓孩子接著入睡。
三 白天孩子醒後多陪孩子交流玩耍或者出門接觸大自然
白天在孩子醒後多陪玩，交流，孩子多活動消耗體力，也會促進睡眠。
四 盡量不養成抱睡或者奶睡的習慣
兩三個月內的寶寶，通常會有落地醒的情況，抱著睡著放下就醒，這時照顧的人可以在寶寶熟睡後放下，等寶寶大一點就不容易落地醒了，盡量寶寶睡著了就放下，而不要一直抱在手上，最好能在寶寶有點困的時候就放小床，讓寶寶自主入睡。
母乳餵養的寶寶通常會有奶睡的習慣，寶寶喝著喝著就睡著了。但是夜間寶寶醒來的時候盡量不要立即給奶，而是通常哄拍等其他方式讓寶寶接著入睡，當然，如果寶寶是餓醒那還是要給寶寶喝奶的。
五 逐漸調整寶寶的作息時間
如果寶寶已經習慣晚睡，通常也會晚起。可以慢慢地把寶寶的睡醒時間往前提，比寶寶之前醒來的時間提前半小時叫醒寶寶，然後白天整天小睡時間往前提，慢慢調整。
寶寶的睡眠質量關係到全家人的生活質量，所以互相配合與理解是很重要的，你家寶寶睡眠好么，有沒有什麼問題讓你很頭疼的，歡迎留言交流。
