懶、宅、喪會影響女性生育能力？別不信，醫生的解釋很中肯

文|好孕姐

上周末，我們幾個好朋友相約出來玩，喊朋友楠楠時，怎麼說她都不願意出來，她還說自己現在正在備孕期，要在家裡養精蓄銳。然後，其中一個朋友就說她：「你備孕期間可不能這麼宅，你不知道懶、宅、喪會影響生育能力嗎？」

懶、宅、喪會影響女性生育能力？別不信，醫生的解釋很中肯。

「懶」的不講衛生，容易有婦科炎症

比較懶的女性，不是說懶得幹活或者懶得化妝，而是指那些懶的不愛講衛生的人。比如，每天一下班就懶在沙發或床上，連洗澡都不願意洗。身上的衣服，穿了幾天還不知道換。尤其是內衣髒得人都不舒服了，也不知道洗洗換換，更別提注意私處衛生和保養了。還有，每次跟老公在一起時，事前事後都懶得清洗。

醫生表示，這樣的「懶」女人，更容易有婦科炎症。而婦科炎症，像一些陰道炎、盆腔炎、輸卵管炎等等，可能會導致月經紊亂、抑制排卵或導致輸卵管不通，就會嚴重影響懷孕，所以也就影響了女性的生育能力。

「宅」的不愛運動，身體差，不利於懷孕

這裡的「宅」，主要就是指女性習慣宅在家裡，或者總是坐著躺著不愛運動。這樣的女性，一般身體都比較差，像氣血不足、體虛、貧血、高血壓或低血壓等等，而且有些「宅」的女性要麼太瘦要麼太胖，這些都會多多少少影響備孕，不利於順利懷孕。

所以，醫生一般都建議備孕女性注意適當運動，增加飲食營養。因為只有身體健康了，才能有更加優質的卵子排出，才能更易懷孕和養胎，生育能力自然就強了。

「喪」的精神焦慮、情緒低落，影響備孕

我哥嫂結婚後，在一起兩年一直都懷不上孩子。我嫂子是獨生女，她爸媽從她一結婚就開始催生，急切地盼著抱外孫。而我媽也因為哥嫂結婚晚，婚後天天催生。所以，在兩方父母的雙重催生下，我哥嫂壓力都很大。尤其是我嫂子，天天被催的心情很焦躁，有段時間脾氣特別差，跟她打招呼都擔心會被凶。但是，他們那兩年到很多醫院做過檢查和治療，醫生都說他們倆身體沒問題，就是精神壓力太大，要放鬆心情。後來，我哥嫂不再想懷孕生娃的事，確實很快就懷上了寶寶。

所以，醫生說女性太「喪」，也就是備孕期間被精神焦慮、情緒低落等負面情緒包圍，臉上整天都是喪喪的表情，真的會影響懷孕。主要就是女性壓力過大，精神太緊張，影響了下丘腦——腦垂體——性腺軸的正常運作，導致內分泌紊亂，進而抑制排卵，導致了不孕。所以，想要儘快懷孕，建議女性心情別那麼「喪」。

女性朋友，影響生育能力的懶、宅、喪你中了幾條呢？

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