據說這個動作測准90％的阿爾茨海默症！我做到3個，您呢？

經常對手指進行刺激，能使手指末端的氣血流通，從而促進全身的血液循環，改善內髒的功能，增強腦血管的供血量，這不僅是鍛煉記憶力和注意力的良方，還是預防阿爾茨海默病的好方法。

下面這幾個動作，能很好的測試您的手指活動能力！如果您7個都能做到，說明腦子比一般同齡的人靈活許多！

雖不能作為是否腦部退化的醫學結論，但依然建議大家放下手機，跟著圖片做一下，看看能通關到第幾個呢？朋友之間比一比！

左右腦老化程度檢測

一槍打四鳥

（只有60%的人能做到）

1秒鐘能做一個來回的基本沒問題，5秒鐘來一個來回的說明要加強鍛煉，10秒鐘一個來回的說明必須每天練習這個動作。

左右腦年輕化練習

一槍打四鳥升級版

（只有40%的人能做到）

據說這個動作能夠有效鍛煉左右腦的配合，老年人練熟了還能有助腦部鍛煉，小孩子玩會了左右腦都發達！

左右腦配合度一級測試

貪吃蛇

（只有30%的人能做到）

這個主要是說左右腦的配合，一般剛開始會動不了，這是因為左右腦不配合。

多練習幾次，就能扭來扭去的像一條蛇一樣啦，把腦里的路子都通一通！

左右腦配合度二級測試

搖擺時鐘

（只有15%的人能做到）

這個動作要越做越快，練腦子配合度。

腦子活躍度一級測試

1、2、3、5

（只有20%的人能做到）

這個順序看懂了嗎？如果彎不下去，可以用另外一隻手幫助壓一下，但是不要硬來~

腦子活躍度三級測試

手指穿梭機

（只有5%的人能做到）

這個動作由慢到快，不要心急，畢竟能夠做到的人實在是太少。

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多一個人看到，就多一份健康！

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