再次強調！別再給孩子玩手機了，一組數據告訴你後果

雖然網路上有其他類似的文章，東東媽相信很多家長也意識到手機等電子產品對於孩子視力的影響很大。今天，東東媽再次用數據跟家長們強調：

別再給孩子玩電子產品了，危害真的很大！

實在忍不住，也得嚴格控制時間。尤其是初中生，學習任務重，又正處於青春期，在生理上和心理生都處於快速的變化時期，更加要了解手機的危害。

看電視、玩手機的四大危害！

影響孩子的視力

現今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因為長期看電視、玩手機造成的。

18歲前的孩子身體機能還未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間地盯著電視畫面使用眼睛會使孩子的睫狀肌一直處於收縮狀態，加上現在的孩子不喜歡戶外運動，更減少了眼睛放鬆的機會，最終導致視力下降。

影響孩子的想像力和思考能力

很多家長認為，看電視能讓孩子學習知識，好的電視節目，可以取代閱讀。

那麼首先分析一下孩子為什麼會喜歡看電視。

電視集聲、光、影為一體，擁有不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩、動聽好玩的聲音……

這些刺激對孩子而言一定比書本具備更大的吸引力。

但是，正因為電視全方位地提供了信息，給人想像的空間就很少。所以孩子看電視時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的思考和想像。

容易使孩子分不清真實和虛假世界

電視、手機等產品帶給孩子的虛擬世界，常使他們將自身帶入其中。如果孩子過度沉溺其中，可能慢慢的對現實世界失去興趣，或者將兩個世界看做一體。

曾經有個孩子因為喜歡看《熊出沒》，模仿光頭強從下水管滑下樓，還好他們家在3樓，孩子只受了輕傷。

不利於親子關係培養

孩子或父母喜歡看電視、玩手機，都會使得父母和孩子之間的互動時間減少。

其中一方想走近另一方的心裡，而另一方卻關閉心門，沉浸在虛擬屏幕之中，雙方關係越來越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，導致視力急速惡化。

醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

父母如何應對「手機控」和「Ipad控」的孩子呢？

• 儘可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品

孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。

特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。

孩子對電子產品的抵抗力就像是磁鐵的負極對正極的抵抗力，那是基本沒有的。所以不要認為小孩子玩電子產品是在培養智力，我覺得用泥巴捏出一個球都要比玩電子產品好。

• 規定時間，對犯規有懲罰

美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，並且周末可以使用數碼產品的時間也很有限。

我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。

爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

• 轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是 不錯的注意力轉移法。

孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供「電子保姆」所致。

• 父母以身作則

孩子出生前，他們並不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什麼物體，然後他們便學著父母的樣子這裡劃一划，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在用時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。

所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。

因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

• 讓孩子自己贏取玩手機的時間

首先要說，這其實是一個非常冒險的行為，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。

有的孩子用心經營自己的遊戲賬號，已經做到了在遊戲世界裡呼風喚雨君臨天下的地步，他如果一走了之，那麼江山社稷怎麼辦？這種情懷使得孩子不忍離去。

還有的孩子專業經營QQ空間好幾年，認識了全國各地乃至東南亞和北非的諸多好朋友，如果瞬間消失，那麼這些跨越國界和膚色的友誼該何去何從？

所以對於這些情況，我們可以制定獎勵措施，每天作業完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的遊戲時間，這樣對孩子也是一種激勵。

• 讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力

有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關係，班上的學霸們也都是一邊打遊戲一邊複習。

所以如果孩子根本就沒有意識到玩手機的危害，我們就得想辦法跟孩子溝通，最好讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，體重的增長，成績的下降，朋友的減少等等。

並且幫孩子來增強自控能力，比如向班裡自控能力強的同學取經，制定自己的每日作息計劃和每周學習目標，等等。

『end』

來源：家長公社（ID：china_jzgs），侵刪

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