夏末如何養心神1

古中醫就認為心為君主、「心為神之所」，即為神居住的地方。人生百病，或是臟腑氣血失調，或是神明、君火被擾，所以養心很重要。否則心神不寧、正氣難復。那麼怎樣養好心陽、心陰、心血、心神呢?可以歸結為養好心陽、心陰兩個系統。

也可以說心陽和心神「相表裡」、心陰和心血「相表裡」，其實也可以說是相等同。從臟腑陰陽來說：心為陽臟為陽氣之主即主一身之陽氣，夏日陽氣最旺對應心火，也容易上火，一般人們便吃清火藥。這種盲目的自療，容易挫傷自己的陽氣。因為夏季宜養心，必須養心陽、養心陰，使陰陽平衡。

心氣虛嚴重就會出現心陽虛，就容易出汗(自汗)，四肢不溫怕冷、胸痛憋悶等，癥狀較輕者可用西洋參當茶飲，每次泡服3～5克。心陽虛嚴重夏天越能出汗、心慌心悸、胸悶氣短氣喘，舌淡胖、苔白滑、脈弱無力，胸痛憋悶等癥狀在活動、運動活勞作後會加重。

也適宜用桂枝甘草湯(桂枝甘草湯方簡,二味量大而力專,汗出過多心下悸,溫陽降逆證能痊)、生脈飲(生脈麥味與人蔘,保肺清心治暑淫, 氣少汗多兼口渴,病危脈絕急前斟)等為主方加減進行調養。桂枝甘草湯尤其適用於四肢不溫怕冷者。

聲明：中醫是四診合參、八綱辨證，對病症進行施治。患病後應尋求中醫師診治，患者僅憑癥狀選用文中介紹中醫方葯、針灸等，可能對症，也可能不對症，並且，不同病症、體質等客觀因素下有不同療程，等等。由此造成的不良後果，責任自負。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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