女人進入更年期，身體會有什麼表現？會持續多久？女人心裡應清楚

女人對於更年期這個詞總是很敏感，更年期的到來，意味著女性即將進入快速衰老的階段，不僅僅身體會有各種不適，並且在容貌上也會發生很大的變化，這對於愛美的女性們來說是一個不小的打擊。但無論我們怎麼抗拒更年期，它都是女性朋友們必須要跨過的一道坎，只有清楚當它到來時身體會有哪些變化，我們才能更好的更舒服的度過更年期。

女性進入更年期身體會有哪些變化?

女性進入更年期，實際上身體會有很明顯的一些變化，但如果是不了解更年期的表現，那麼自然也就不會發現了。當女性進入了更年期，身體中分泌的雌激素減少，血管收縮不穩定，那麼身體就會有潮熱、出汗的現象，這種情況很普遍。當感覺潮熱的時候，會從胸部開始，之後到達頭部，最後再到達全身，會覺得全身都有熱熱的感覺。這種現象出現的時間不固定，會伴隨著皮膚髮紅，出汗等現象。這種情況一般會維持一年左右，但是如果不注意保養的話，那麼可能會維持長達五年之久。

女性進入更年期，身體機能衰退加速，這時候女性朋友們的月經也會受到影響。月經會變得不規律，周期變短，月經量異常，顏色有變化等等，這些都是月經紊亂的表現，也是更年期的典型癥狀，不需要太擔心，可以通過正確的方法去進行調理。

為什麼那麼多女人抗拒更年期，其中一個因素就在於，更年期會使人發胖。這種胖和我們平時見到的胖有所區別，普通的肥胖，是全身都胖，但是女性本身的線條還在。但是更年期肥胖，臀部的脂肪會轉移到腹部，腹部的贅肉增加，就變成了蘋果型身材。

情緒變化是更年期女性的一個特徵，我們往往會發現很多的更年期女性變得易怒，易暴躁，易悲傷，情緒波動非常大，這種情緒還會不斷的擴大，無法進行控制。這種情緒在更年期到來之前就可能會有，所以有這種現象時，一定要注意。

更年期會持續多久?

女性的更年期一般會在45歲到55歲之間到來，這個階段是女性朋友們身體的一個轉折點，若是注重保養，那麼衰老的速度也會慢很多。但是每個人的身體素質不同，有的人會在四十歲左右就已經進入了更年期，但是有的人會到六十歲左右才進入更年期，身體素質的不同，也決定了進入更年期的時間。但是一般情況下，女性會在45-55之間進入更年期，過早過晚都是不好的。

女性朋友們心裡都清楚更年期是必須要經過的一個階段，但是更年期的到來也確實會給自己的生活帶來很多不便，那麼更年期一般會持續多久呢?其實，每個人的身體素質不一樣，更年期會維持多久，也是沒有一個標準的答案的。多數情況下，更年期會維持兩三年的時間，但是也會有女性維持五年到十五年的時間，這也是因人而異的。

其實，更年期並沒有很多人想像的那麼可怕，只要大家注意調節好心態，以平和的心態去看待事情，情緒波動不要太大，注意飲食健康，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持合理的體重，多交友，培養自己的興趣愛好，那麼更年期自然能舒服地度過，也會延緩衰老的速度，讓你看起來更有魅力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！