可惜：黃芪雖有4個好，但這6類人，卻不能多吃
近年來養生熱潮讓人們的視線都集中在傳統中醫上，特別是利用中藥材強身健體的現象越發普遍。其中具有「補氣之王」稱號的黃芪更備受關注，據了解黃芪的應用已經有兩千多年的歷史了，黃芪究竟是何方神聖？
黃芪不愧「補氣之王」
黃芪的別稱是綿芪，味道微甘且性質微溫的黃芪主要歸入人體的肺經、脾經、腎經和肝經，黃芪因為顯著的功效也受到中醫師們的認可。
一、益氣固表：
黃芪的益氣固表功效被大眾熟知，一旦出現了盜汗、自汗、身體浮腫、血痹等不適癥狀的時候都可以酌情應用黃芪改善癥狀。
二、補氣養血：
中醫上常用的補氣良藥包括黃芪和党參，不過党參著重補脾氣而黃芪則側重補肺氣，傳統中醫認為堅持服用黃芪可以補氣養血並幫助人們遠離疾病的危害，對於身體疲勞、內傷、氣虛氣衰、脾胃虛弱等癥狀均有改善和調理癥狀。
三、降低血壓：
臨床醫學證實黃芪的有效成分可以降低血液的粘稠度，並且能夠抑制血栓的形成和擴張血管，降低血壓之餘又能夠保護心臟，因此適當的服用黃芪可以防治高血壓、心臟病等心腦血管疾病，不過要注意黃芪輕用升壓而重用才會降壓。
四、細膩肌膚：
黃芪能夠擴張微血管並改善肌膚的血液循環以及營養狀況，因此可以讓肌膚變得更加的細膩，特別適合慢性潰瘍且皮膚就不癒合的患者。
黃芪藥效顯著，但是你用對了嗎？
黃芪禁忌的6大人群
黃芪食用的2大禁忌
黃芪應該怎麼搭配？
古人常常用黃芪泡水喝或在日常膳食中添加黃芪，其實都是為了獲得黃芪的營養並起到防病強身的目的，特別是黃芪和某些藥材配伍更能發揮出很好的保健作用。
1.黃芪+枸杞
枸杞具有滋養肝臟和增強肝臟造血功能的作用，富含的抗氧化成分也可以延緩衰老，而枸杞和黃芪一同泡水後能夠增強體質並保護肝臟，也能幫助改善記憶力和提高睡眠質量。
2.黃芪+白朮
白朮可以削弱身體脂質的氧化作用並增強機體祛除自由基的能力，與補氣藥物黃芪配伍後可以調理脾胃並改善氣虛的癥狀，有效的補氣提神並使人恢復紅潤氣色。
3.黃芪+當歸
當歸能夠減輕動脈粥樣硬化癥狀並促進紅細胞的生長，與補血藥物黃芪配伍後可以加強補氣養血的功效，尤其可以緩解女性痛經或婦科疾病癥狀。
黃芪不僅可以泡茶也可以入菜，能幫助人們補氣益氣之餘也能起到細膩肌膚的功效，不過在進食黃芪的時候千萬不能忽略黃芪的食用禁忌。
參考文獻：
1.《養心健脾驗方》,中國民間療法,China』s Naturopathy,2019年14期.
2.嚴亞鋒 白海俠,《國醫大師張學文運用黃芪葯對經驗》,中華中醫藥雜誌,China Journal of Traditional Chinese Medicine and Pharmacy,2018年10期.
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