女人若想延緩衰老，這4種食物放開肚子吃，或助你排毒養顏

女人若想延緩衰老，這4種食物放開肚子吃，或助你排毒養顏！ 1.桂圓，桂圓中含有豐富的糖類以及蛋白質在其中，可以很好的促進人體的新陳代謝，女性平時適當的吃點桂圓的話，可以有效的排出卵巢內的毒素，起到美容養顏、滋養卵巢的作用。

2.蜂蜜，蜂蜜可以阻止細菌的粘附，對身體健康起到保護作用，每天喝點蜂蜜水可以排出體內的毒素的困擾，保護子宮，預防婦科疾病。

3.紫薯，紫薯是低熱量的食品，吃它們不用擔心發胖的，並且紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老。

4.西蘭花，西蘭花是我們生活中常見的蔬菜，它營養豐富，富含維生素和胡蘿蔔素以及對抗肌膚的抗氧化物質，而且還是被世界公認為最好的抗衰老的鹼性蔬菜。

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