老有所愛，讓太極承載我的餘生

文|李紅全 圖|阿甘 編輯|禪音

年輕上班時，一說起太極，就會想到公園裡的老頭老太太，手舞足蹈的形象，好像太極就是這部分人的代名詞，這件事與我風馬牛羊不相及

隨著時間的推移，上班路過看到附近的廣場有人太極拳打得行雲流水，舒展大方，不由的打心底里產生了一種羨慕之情，時常駐足觀看。看得多了，有時候也在一旁簡單的模仿、比劃幾下。就這樣莫名其妙的從感性上對太極拳產生了興趣，工作之餘時常也看一些有關太極的文章，礙於工作繁忙，沒有時間去認真習練和研究，但一致心有不甘。

2017年4月退休後，時間有了保證，我第一件事就是報名上老年大學，學習太極拳。從開始在廣場的簡單模仿，到在老年大學跟楊氏太極拳第四代宗師楊振鐸的入室弟子姜亞范老師一招一式的學習楊氏太極拳，每天騰挪旋轉，陰陽開合，對拉拔長，沉浸其中，受益匪淺。

慢慢的從內心裡深深的喜歡上了太極拳，愛上了太極拳這項運動。不由得對太極漸漸產生了一種依賴，像是一種癮，割捨不下，而且愛的廢寢忘食、如痴如醉。

每天晨曦暮色 夢裡夢外都是學太極、練太極、寫太極，忙忙碌碌，甚至都沒有時間去體會生活中還有什麼不足和痛苦！生活中愛太極都趕上了愛老婆的程度，時而都有超過的趨勢。

好像我的人生中只剩下這一項愛好，留在心裡的只有享受練習太極拳過程中，自己的思想及身體狀況發生的妙不可言，身心舒適的變化，品嘗著太極給自己帶來的充實、精彩的生活，樂在其中，有一種相見恨晚的感覺！

每天清晨，時間在同拳友的晨練中慢慢溜走，在練習的過程中用心體悟自己的不足，不斷的在向自己提出努力的目標和方向，招熟、懂勁，知體達用；傍晚，擇一處靜地，在站樁中慢慢尋找自己的夢想，外練形骸，增長體力，內練整勁，保養心神。一呼一吸，內氣鼓盪，導引吐納，氣沉丹田，舒經通絡，氣充血盈，固本培元。

就這樣，每天沉浸在太極拳的虛實開合中，用掤捋擠按去丈量天地之寬，讓采挒肘靠密度日月之長，在左顧右盼定中尋找強身健體的靈丹妙藥，努力從習練太極中收穫點點滴滴的幸福，為自己的人生澆灌出一份甜蜜的回憶，用太極拳的魔力畫筆畫出一幅美好動人的夕陽畫卷。

感到太極拳是中國傳統文化和武術、健身、養生的完美結合，是中華民族的智慧結晶，是人們追求健康與長壽的最佳選擇。

它不僅能使人身心放鬆，有助於經絡的暢通，促進內氣的充盈與運行，調和氣血，平衡陰陽，從而促進人體的健康，能有效的延長練習者的生命長度，而且可以幫助我們修復身體的痼疾，預防和抵禦疾病的侵襲，使人的皮膚變得白皙細膩，充滿光彩，人的精神面貌發生巨大變化，周身舒適，精力充沛，沉穩內斂，從容睿智，生活充滿了活力和幸福感，極大的的改善和增加了練習者的生命質量的厚度。個中之妙，只有常練習太極拳的人才可領悟。

每當聽到身旁有人談論太極時，我都會感覺眼前一亮，總會不由自主的停下腳步聽聽他們在談什麼，虛心的聽取和學習別人的經驗及練習方法，慢慢的去親修實證，積累和提高自己的太極拳知識及技藝。這也許就是我對太極的熱愛，以至於對它格外的關注。

還有一點，打太極是自己的生活有了規律。每天清晨準時醒來，按時起床，沒有了睡懶覺的毛病，按點走，按時回，生活顯得非常充實和有規律。這個合適的港灣，是我走出機關的心有了著落，很快適應了退休生活。

這也許就是一種緣分，是上蒼對我的眷顧。

我是一名太極拳愛好者，遵循天下太極是一家，交流提高，博彩眾長，開闊視野，提高技藝，加深造詣。一定要不忘初心，持之以恆，認真求索，寧靜致遠，為推廣和普及太極拳，提高人類的健康水平多做點力所能及的事情，把自己的餘生過的充實一點。

人，是活給自己看的，怎麼舒服怎麼活，怎麼開心怎麼過。

別奢望人人都能懂你，別渴求事事都能如意，凡事都有兩面性，也許你做的事別人就不理解，甚至眾說云云。我覺得再難行的路，也沒有腳長，每一段路都是一種領悟。只要自己有底氣，這個世界你走到哪裡都有路，都能遇見知音和同行者！只要自己誠心實意，這個世界上沒有幹不成的事！認真是成功的朋友，喜歡是成功的戀人，堅持是成功的基石。

人生到了這把年紀，既然自己喜歡太極，那就每天清晨聞雞起舞打上一套太極，傍晚閑暇時坐下來讀一讀太極的書，研究研究有關太極的理論知識，寫一寫自己身邊有關太極的技術認識與故事，讓太極承載我的餘生，做一個最真實，最喜歡的自己。

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