試紙、基礎體溫、B超，如何計算排卵期？這個方法容易做到還安全

對正在備孕的（特別是已經備孕一段時間）未准媽媽來說，計算、監測排卵期這個問題大家並不陌生。而且，很多朋友監測排卵期用到的還不止一種方法，排卵試紙、基礎體溫、B超檢測等等。

但是，有的人說自己月經常常不準；早孕試紙結果有時又不太準確；基礎體溫實施起來很麻煩；每次去醫院做B超檢查實在太累……備孕把人都整魔怔了。

其實，判斷自己是否已經排卵，還有一個更容易做到而且比較安全的方法。

觀察白帶狀況也可以判斷排卵期！

專業一點說，也叫做「宮頸粘液法」。

白帶每天都有，而且，白帶的主要成分就是宮頸粘液，而宮頸粘液的性狀與卵巢分泌的激素密切相關。

一般來說，月經周期前期，也就是排卵之前，白帶的量會逐漸增加，越來越稀薄透亮；月經之後逐漸變得乾燥，直到下次月經即將到來時逐漸變得濕潤。

我們可以根據白帶在不同時期的變化規律來判斷什麼時候排卵。

排卵期：

排卵即將到來之時，也是未准媽媽體內雌激素分泌最旺盛的階段，這段時間宮頸粘液量很多，粘性最大。如果未准媽媽發現白帶有拉絲現象，滑膩感強，那說明很快就要排卵了。這種現象一般會持續2-3天，這個階段夫妻同房懷孕的幾率比較高。

排卵後：

成熟的卵子已經排出，卵巢會分泌大量的黃體酮，而黃體酮這種激素會組織宮頸粘液的分泌。

因此，排卵後白帶的分泌量會逐漸減少，下身變得乾燥，這種情況會持續10天左右，直到下次月經到來。

這種「多少多」的規律，就是白帶的周期性變化。

根據白帶性狀和量的變化推測排卵期，也是目前監測排卵期常用的方法。很多朋友也常常用在避孕上，但是避孕效果可能就沒法保證了。

嚴格來說，判斷是否排卵主要是根據宮頸粘液，並非白帶。有時候我們很難將二者區分開來，因為宮頸粘液本來就是白帶的主要成分。

【總結】

白帶量多、有拉絲現象、滑膩感強的2-3天就是排卵期。正在備孕的未准媽媽可要抓住機會哦！

【溫馨提示】

通過白帶（宮頸粘液法）來判斷排卵期要與身體其他炎症或病理性白帶增多區分開來。

如果身體有炎症或受到其他病理因素影響，白帶仍會增多 ，但大多可能呈現黃膿裝、塊狀、黃色肥皂水樣且常伴有臭味及瘙癢，正在備孕的朋友如果發現有這些情況，一定要儘快到醫院診治。

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