忠告：三伏天這幾種水果，大人吃了沒事，孩子受不了，特別是這種

文 | 小敏

圖 | 小李

一年到了三伏天，感覺就是最炎熱的一個環節了，在飲食上和生活作息上都要有合理的規劃和合理的安排，作為一個合格的家長，我們必須懂得怎麼去讓孩子可以在日常生活中更加健康的成長，一些細節問題，我們需要知道一些生活小常識，因為如果這些小常識沒有認真執行的話，對於這些都是很難做好的，那麼對於孩子的身體影響也會相當的大，一起來看看三伏天不適合孩子吃的水果是哪些。

荔枝是夏天盛產的水果，經過泡水之後口感也會更加的爽口，但是荔枝屬於高糖分過高，每次吃完後，會促進孩子體內胰島素的迅速分泌，往往會降低孩子的血糖的情況，而且一個荔枝三把火這句話也不是沒有道理的，所以，在三伏天千萬別火上澆油了。

我們都知道山竹是榴槤的絕配，而富含的維生素更是讓我們都無法抗拒，但是山竹偏寒性，而三伏天是需要吃暖胃和溫和的食物的，如果不小心吃多了寒性的山竹的話，會影響這個三伏天這種特殊的天氣對身體和食物的要求，吃多了第孩子的腸胃也是不好的。

說到青棗，口感和甜味適中的原因都讓很多人非常喜歡，對我們身體好處也非常的多，但是對於孩子來說，青棗的皮不是特別容易消化的食物，而孩子多吃的話，會給腸胃造成負擔，而這些家長們必須熟知，而且對於孩子來說，這個天氣的飲食要求也是相對比較高的。

我們都知道，芒果富含豐富的維生素A和維生素C，還有各種粗纖維和蛋白質，能為人體補充充足的營養素，但是芒果也讓有些人望而卻步，因為對於敏感人群來說，簡直就是不敢觸碰到這種水果，芒果富含大量的易致過敏的果酸，如果不到一歲的寶寶吃的話，很容易引起過敏。一般在三伏天，要盡量避免吃這些比較上火的和容易過敏的水果哦。

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