馮唐:要想活得好,得先學會「不要臉」
回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文 | 才華水木君 · 主播 | 阿成
來源 | 水木文摘(ID:mweishijie)
協和醫科大學臨床醫學博士、美國艾默里大學工商管理碩士、麥肯錫前合伙人、著名暢銷書作家、資深投資人。
這一串頭銜隨便拿一個放在誰身上都閃閃發亮,可是,如果我告訴你,這些頭銜屬於同一個人呢?
沒錯,這個人就是馮唐。
有的人只用半輩子的時間經歷了別人的幾輩子。
作為醫生,馮唐在中國頂尖的醫學院鑽研了8年,拿到博士學位。
作為作家,馮唐著有代表作《萬物生長》三部曲,以及散文集、詩集等,並且榮登「2013第八屆中國作家富豪榜」。
身份轉變的背後,是對人生意義的思考。
當年,魯迅選擇棄醫從文,是希望喚醒更多國人。
而馮唐棄醫的原因之一是:
對真正的絕症,醫生能做的非常有限。
醫學界有這樣一句話:
To cure, sometimes. To alleviate, more often. To comfort, always。
翻譯過來就是:
偶爾治癒,常常緩解,總能安慰。
說到底,很多病是心病,得自己治。
為此,馮唐對國人提出了9字建議:
不要臉、不害怕、不著急。
不要臉——「好人」易生癌
馮唐說:
「以我個人有限的接觸癌症的經歷總結,似乎越是傳統意義上的『好人』越是容易生癌。
這些人往往脾氣很好,性格內向,照顧周圍,萬事替別人考慮,總是在乎別人眼裡的自己,總是擔心一些可能發生的小概率負面事件。」
每個人都希望被別人認可,可是很多時候,我們會過分看重別人的想法,從而掩蓋內心的真實感受。
於是,這些壓抑的情緒得不到釋放,日積月累就會傷害我們的身體。
92歲的奧利芙·庫克是英國的一個老太太。
16歲第一次參加慈善活動,一直到92歲,她向慈善機構和個人捐款無數,幾乎用掉了所有的養老金,再也無力承擔更多捐款。
然而,面對繼續湧進來的求捐信件,庫克表示:「我每一封信都讀,而問題是,當我讀完,我就不能拒絕。」
庫克為自己的力不從心內疚,以至於患上了失眠和嚴重抑鬱症。
最終,庫克不堪忍受巨大壓力,選擇了自殺。
也許庫克希望自己對得起一直以來好人的頭銜,對得起向她求助的人,然而她卻從沒想過對不對得起自己。
死要面子活受罪,最終傷害的是自己。
朋友講起她剛工作時的一段經歷。
為了早點融入大家,朋友不僅每天對師姐們噓寒問暖,還主動幫她們承擔了泡茶、列印複印、進廠領料等雜活。
一開始,學姐們還會感謝她,可是沒多久大家就習以為常了,就連拿快遞、倒垃圾也成了她的份內事。
這樣下來,每天光是雜事就要佔據朋友很多時間。
她越來越不開心,越來越壓抑,可是又不好意思攤牌,以至於一想到要上班就坐立不安,焦慮失眠。
直到有一次,因為工作做得不好,她被上司狠狠地教訓了:
「你是來工作的,不是來打雜的!你自己好好想想!」
朋友才下定決心攤牌。
很多時候我們會給自己很大壓力,會為了別人的評價、為了面子而沒有原則地迎合別人,從而委屈自己。
馬雲有一則人生信條是這樣的:不要臉!堅持不要臉!
說到底,面子是最沒用的東西。
司馬懿和諸葛亮對陣北伐戰場上,用「不要臉」這一招就把諸葛亮熬出局。
諸葛亮派兵罵陣,司馬懿堅守不出、安心睡覺。
諸葛亮派人送女人的衣服給司馬懿,司馬懿愉快地穿上了。
如果司馬懿顧及面子,顧及別人的眼光,歷史恐怕要改寫了。
一個人只有內心強大到可以不在乎外界的眼光才能活出自我、活出更多的可能性。
不害怕——對結果不害怕
俗話說:盡人事聽天命。
盡人事,是對過程的態度;聽天命,是對結果的態度。
我們只要努力了,無論結果如何,都不用過分在意。
你竭盡所能了,剩下的就只能交給老天了。
在結果出來之前,擔心、緊張、焦慮,於事無補,只會傷害自己。
馮唐說:
得癌症的第一相關因素是基因遺傳,這一點我們無力改變。第二相關因素就是壓力過大,大過自己身心能夠消化的能力。
因乳腺癌去世的歌星姚貝娜離世前說:
「我的病就是在我那段極度鬱悶的時期得的,在你特別鬱悶的時候它一定會找一個出處,要麼身體出現問題,要麼精神出現問題,所以人一定要想開點兒。」
心理學研究表明,自責、後悔、羞愧是負能量等級最高的情緒。
人很多時候是被自己的極端情緒殺死的。
胡波,《大象席地而坐》的導演,2018年2月25日,影片獲得第68屆柏林國際電影節費比西國際影評人獎(論壇單元)。
而它的導演胡波卻在四個月前的2017年10月12號,在樓梯間里用一根繩子結束了29歲的生命。
《大象》是胡波的第一部影視作品,融入了胡波對社會的深度解讀,胡波對此珍愛之極。
然而當時的合作方卻對影片持有不同的看法,甚至斥責這部影片是垃圾。
更要命的是,作為編劇兼導演的胡波,差點被合作方剝奪署名權。
種種重壓之下,胡波經歷了自我懷疑和迷茫無助,最終選擇了決絕的方式。
因為對結果的恐懼和不自信,他沒能夠撐過人生的至暗時刻,沒有等來屬於自己的高光時候。
令人痛心又遺憾!
高考那年,我們班上兩個同學的成績讓人大跌眼鏡。
平時成績很好的S落榜了,平時成績平平的D反而超常發揮。
原來,S考前壓力非常大,她給自己定了目標。
碰巧那年數學卷超難,S一下子歇菜了,接下來的幾場都發揮失常。
反而是D的心態很好,她說我自己知道自己幾斤幾兩,考好了是運氣,考不好大不了復讀唄!
佛語說:「因上努力,果上隨緣。」
當你在「因」上下足了功夫,那就放寬心態,不要再糾結結果如何了。
也許你努力了,成功了。
也許你努力了,卻依然泯然眾人。
可是那又怎樣,儘力的人生就是無悔的人生。
不著急——給自己時間
這是一個焦慮的時代,我們每天都被無形的鞭子鞭策著:
《你的同齡人,正在拋棄你》;
《從月薪3000到年入百萬,他是怎麼做到的》;
《你不成功,是因為你不夠努力》;
……
好像每個人都應該整齊劃一地成功,否則就是原罪。
於是每個人都卯起勁往前沖。
前段時間,一個老同學因為腦梗住院了。
生病前,他是知名公司的主管,薪水很不錯。
他從農村一步一步走出來,結婚買房生子,在朋友眼中已經相當成功了。
然而他的壓力很大,他要拿更高的薪水,給孩子換最好的學區房。
於是他拼了命地加班工作,最終倒下了。
其實,每個人對成功的定義不一樣,每個人的出身和基礎也不一樣。
就像我同學,在差不多出身的朋友裡面,他已經是佼佼者了,可他卻一下子給自己太大的壓力。
我們要給自己足夠的時間,等待屬於自己的花期。
就像題為《年輕人,別讓任何人打亂你的人生節奏》TED演講所說的那樣。
很多人眼中的成功人生是這樣的:18歲,考上好大學;
22歲,找份好工作;
25歲,買房結婚;
30歲,有房有車有娃還升職……
然而每個人都有屬於自己的人生,不著急,給自己時間去見證每一個偉大的生命。
庫班25歲時,還在酒吧做酒保;
JK·羅琳被拒12次,32歲時才出版《哈利·波特》;
Ortega 39歲創辦了Zara;
馬雲35歲才創立阿里巴巴;
摩根·弗里曼52歲才迎來演藝事業上的大爆發……
所以,
25歲後才獲得學位,仍然值得驕傲。
30歲還沒結婚,但過得快樂也是一種成功。
重要的是創造屬於自己的、讓自己滿意的人生。
愛因斯坦曾說過:
「並不是所有重要的東西,都能計算得清楚。也並不是所有計算得清楚的東西都重要。」
每個人都有自己獨一無二的人生節奏,不用按照別人的劇本度過一生。
人生無常,生老病死非人力所能左右。
然而我們可以在自己能掌控的範圍內最大限度讓自己健康快樂。
《管子·心術》有云:心之在體,君之位也。
意思是說,從人的身體來看,心就是身體的君主。
一個人的心態決定了身體的狀況。
身病往往是心病。
凡事儘力而為,心寬天地寬。
挺不下去的時候,記得馮唐說的:
不要臉,不害怕,不著急!
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作者
才華水木君,來源:水木文摘(ID:mweishijie),清華學子,陪你讀書,在閱讀中讀懂自己,讀懂人生。每晚10點半,水木君與你,不見不散。有書經授權發布本文,轉載請聯繫作者。
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