它被稱為「減肥聖品」，還能造血補血養血，多吃點

在細雨淅瀝的春季，很多水果都開始上市了，競爭還挺激烈的。但是哈密瓜不是其中一員，它「延檔」到夏季了。雖然夏季也有一個強有力的競爭對手——西瓜，但是哈密瓜還是很能打的。夏天的時候，不要只知道西瓜，也可以多吃哈密瓜，會有很多你意想不到的神秘效果。

減肥瘦身

哈密瓜非常甜。很多人喜歡它的味道的同時，很多人也會拒絕。因為哈密瓜的糖分過高，而很多人覺得吃哈密瓜會胖。其實不然。

哈密瓜的熱量和脂肪很少。雖然哈密瓜是寒性的，但不是很傷身體，反而能夠潤腸降噪、利便益氣、清肺熱、治咳嗽。所以哈密瓜是減肥人士可以放心吃的「減肥聖品」，不僅味美，營養價值還高。

補血

哈密瓜的補血功效是人們想像不到的。但是哈密瓜確實有這個功效。哈密瓜能夠促進人體造血功能進化，所以能夠補血養血。

治病強身

哈密瓜不就是個水果嗎？錯了，哈密瓜可不僅僅是種水果，還是很好的保健食物。堅持吃哈密瓜不管是口臭、貧血、還是心煩意亂、身心疲憊，甚至是腎臟相關疾病，都能得到有效緩解和治療。胡蜜瓜當中的維生素B和水溶性維生素C更是能夠從內調理身體，促進人體新陳代新，把持內環境的平衡。

防晒養膚

人們知道哈密瓜是我們的消暑利器，是我們在暑假甜甜蜜蜜的回憶。但是大部分的人其實不知道，哈密瓜其實還有防晒養膚的功效。這個功效是偶然發現的，暑假堅持吃哈密瓜能夠防止皮膚晒傷，對皮膚有很大的好處。這是什麼原因呢？因為哈密瓜果肉裡面有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是一種功效比較強大的抗氧化劑。抗氧化劑可以抵抗紫外線的輻射，保護肌膚。所以胡蜜瓜絕對是夏日的護膚聖品，甚至還能緩解中暑的癥狀。

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