來看一下明星們月瘦20斤的秘籍，果真只是胖著玩玩
娛樂圈本來就是看顏值，看臉的圈子。他們需要在高清的攝像機面前展現自己最美好的一面，皮膚差，身材不好都會成為網友們吐槽的對象。所以說對於身自身的要求比普通人嚴格多了。明星們印證了比你好看的人真的比你更努力。
想要瘦身成功無非還是要節食+運動，我們一起來學習一下明星的減肥好方法。
孫儷：跳繩+健身房+美容澡
孫儷是很愛養生的，看她的微博就知道。因為跳繩方便，隨時隨地都可以，是比較好的減肥方法。如果時間比較充裕，就會去健身房，針對性的鍛煉。還喜歡在睡前泡鹽浴或者美容澡，放鬆心情，舒緩疲勞，還能美容皮膚。孫儷經紀人曾經透露過，有一次孫儷特別想吃牛肉包子，買來撕開聞了一下就放了回去，這是何等的毅力。普通人可能覺得一個包子根本不夠還要再來一份炸雞，吃完又打包了一份麻辣燙，減肥就留在明天吧。
劉詩詩：不吃主食
為了減肥曾5年不吃主食，不過節食對身體和腸胃都不好。話說不吃主食人會經常有飢餓感，只吃蔬菜有時候越吃越餓。女神現在已經恢復正常吃飯，少食多餐，不暴飲暴食就行。不過話說5年的戰線拉得真的有點過長，一般人可能堅持不了那麼久吧。
閆妮：過午不食
閆妮開始減肥的時候是40多歲，所以說想要減肥跟年齡沒有什麼關係，只要你想改變！當下就是最合適的時間！閆妮不吃晚飯的減肥方法，還是比較好的。儒家，道家都提倡過午不食。閆妮在接受採訪時說很享受這種挨餓的感覺。忍耐力可以說真的可以。48歲瘦身成功完全不熟30歲。
馬思純：餓肚子+瘋狂運動
之前為了能接下《左耳》中黎吧啦這個角色，要求20天減重15斤，馬思純的做法就是一天只吃一頓飯，再跑6公里。她很有毅力，最終能奪得影后少不了她的毅力和努力。不過近期馬思純好像為了一個角色增肥了15斤，所謂增肥開心減肥艱難，相信小馬應該也是胖著玩玩，不知道這次沒有歐豪她會選擇什麼樣的瘦身方法。
鄭爽：減肥食譜
鄭爽曾經在一綜藝節目崩潰說如果自己胖會有很多人不再喜歡她，爽妹子對自己要求過高也有一點不太自信，其實爽妹子本來就很瘦，她每天只吃兩塊餅乾，當然節食是一定會瘦的以至於後來差點得了厭食症，這種減肥方法是非常不提倡的。
大s：早餐半罐無糖優酪乳加半顆火龍果，午餐只吃燙青菜
女神大s在生完孩子之後圓潤到在鏡頭前簡直讓人不敢相信，粗壯的手臂和雙下巴在鏡頭面前一覽無遺。不過生完孩子的她不久後，立刻投入到他的減肥大業中。每天高強度的運動加上不到正常人一半的飲食。就這樣一個月瘦了整整十公斤。不愧是美容大王了，這毅力簡直讓小編佩服。如今的大s又重新回到了自己的顏值巔峰狀態。
