今日立秋：孕媽們應該注意哪些問題？

今天是立秋，

意味著秋天的開始，

但天氣依然炎熱，

重慶還是暑氣難消的燒烤模式，

二伏也才剛剛開始，

對於孕媽來說，

是個不小的挑戰。

暑去涼來，

孕媽們的生活也隨著季節的變化而變化，

那麼在立秋之後，

孕媽們應該注意哪些問題呢？

看安琪兒專家怎麼說。

(圖片來源網路)

補充水分是第一

立秋之後是三伏的濕熱，

更是秋老虎的燥熱。

天氣不僅熱而且還乾燥，

就很容易流失身體的水分，

孕媽在這個時候就更應該注意多補充水分，

每天多喝幾杯水，

只有保持了自己身體內的水分才能保證寶寶的羊水量，

寶寶在孕媽的肚子里，

羊水是他賴以生存的環境。

飲食要循序漸進

立秋之後氣溫下降，

天氣涼爽，

孕媽的胃口也會發生變化，

在夏天因為天氣炎熱孕媽沒啥胃口，

但立秋之後很多孕媽胃口大開。

這個時候要注意千萬不要突然吃很多東西，

一下子吃太多會增加腸胃的壓力，

腸胃消化困難，

會影響身體營養的吸收，

安琪兒專家建議孕媽要循序漸進的補充，

飲食需要葷素搭配，營養膳食，

這才是對身體有幫助的飲食方法。

立秋保暖是關鍵

立秋之後秋老虎就開始出來活動了，

但也只是限於白天，

早上和晚上氣溫比較低，

孕媽在這個時候千萬不要貪涼，

要注意增添衣物，

而且這個時候正處於換季的關鍵時刻，

很容易出現流感，

孕媽對這方面應該多注意一些，

盡量避免因為自己身體受寒而出現感冒的情況，

如果不慎感冒，

安琪兒專家提醒您：切記千萬不要私自用藥，

要諮詢醫生，根據醫囑來治療感冒。

懷孕期間，

任何季節的變化都應該引起孕媽的重視，

希望以上的這些知識，

能幫助正處於焦慮中的孕媽，

掌握這些應對之道，

保護好自己和寶寶，

安穩度過立秋。

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